6 Buah yang Bagus untuk Menurunkan Asam Urat

Buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi.

Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine. 

Alhasil, kadar asam urat akan menurun dan gejala bisa diredakan.

4. Sirsak 

Melansir dari Kompas.com, sirsak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab buah yang memiliki rasa manis asam ini mengandung vitamin A, B1, B2, C, dan niasi. 

Vitamin C dalam buah sirsak berperan untuk membantu menghambat pembentukan asam urat. 

5. Jeruk 

Siapa sangka buah jeruk bisa menurunkan asam urat tinggi.

Jeruk mengandung vitamin C yang berperan menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh. 

6. Jeruk nipis

Sudah bukan rahasia bila jeruk nipis kaya akan manfaat baik untuk kesehatan.

Kandungan vitamin C dan asam sitrat dalam jeruk nipis bermanfaat melarutkan asam urat dalam urine. 

Daun Buah-buahan

Berikut daun buah-buahan yang bermanfaat sebagai obat herbal untuk asam urat tinggi. 

1. Daun sukun 

Daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol. 

Kandungan flavonoid dalam daun sukun lah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.

Dengan catatan, penderita asam urat mengonsumsinya secara rutin dan tidak makan makanan yang mengandung purin tinggi. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan daun sukun segar secukupnya.