5 Rempah yang Mampu Menghalau Diabetes ala dr Zaidul Akbar, Intip Cara Membuat Ramuannya

TRIBUNBATAM.id - Diabetes atau kerap disebut orang penyakit gula darah adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. 

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.

Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

Secara umum ada beberapa gejala yang akan dialami oleh pengidap diabetes.

Seperti peningkatan rasa haus, peningkatan frekuensi buang air kecil, kelelahan terus menerus, gangguan penglihatan, dan terjadinya infeksi terus menerus.

Infeksi yang terjadi umumnya terjadi pada bagian gusi maupun kulit.

Baca juga: Tips dan Cara Simpan Daging Ayam yang Benar Agar Tetap Segar dan Awet hingga 1 Tahun

Sedangkan pada wanita, waspada infeksi bagian bagian vagina yang bisa menjadi tanda penyakit Diabetes.

Gejala lain yang sering ditemukan adalah Neuropati yang merupakan komplikasi paling banyak dialami oleh penderita Diabetes.

Dengan gejala terbanyak yakni berupa kesemutan dan pegal-pegal.

dr. Zaidul Akbar merupakan dokter, penulis buku Jurus Sehat Rasulullah pendakwah Islam, dan praktisi pengobatan sunah di Indonesia, membagikan resep herbal Diabetes melalui akun twitter @resep_JSR,

Bahan-bahan herbal yang dapat digunakan untuk diabetes antara lain :

1.      Ketumbar

2.      Cengkeh

3.      Jahe

4.      Kunyit

5.      Bawang putih.

Bahan herbal tersebut dapat diseduh bersamaan dan airnya diminum secara rutin.

Atau juga bisa dijadikan sebagai infused water.

"Manfaat dari rempah ini yakni mengontrol, menyeimbangkan serta menurunkan gula darah," demikian dikutip dari akun twitter @resep_JSR.

Baca juga: 2 Cara Mendaftar Vaksinasi Covid-19 secara Online, Cuma Butuh KTP Saja

dr Zaidul Akbar juga merupakan penulis buku "Jurus Sehat Rasulullah" (JSR) buku tersebut berisi tentang resep sehat cara rasulullah menerapkan pola hidup yang sejalan dengan Al-Quran dan sunnah Rasulullah.

Tidak hanya membagikan bahan-bahan herbal bagi penderita Diabetes, dr Zaidul Akbar juga membagikan resep minuman untuk  penderita Diabetes.

Berikut resep untuk penderita Diabetes dari kumpulan resep JSR dr Zaidul Akbar di highlight Instagram @rhosa_liena:

Bahan :

1 sdt kayu manis bubuk

1 sdt madu

Cara membuat:

1. Seduh kayu manis bubuk denga air panas sekira 250 ml.

2. Diamkan sebentar setelah agak hangat baru ditambahkan madu.

Resep ini cukup diminum sekali dalam sehari.

Bagi penderita Diabetes, ada baiknya mengurangi mengkonsumsi nasi putih karena Nasi putih tinggi akan karbohidrat dan memiliki indeks glikemik (Glycemic Index/GI) yang tinggi.

Nah, ada beberapa bahan makanan pengganti nasi putih yang dianjurkan bagi penderita Diabetes diantaranya nasi merah, jagung, kentang, gandum, oatmeal, ubi, dan singkong.

Baca juga: Cukup Semangka dan Kurma, Ini Ramuan Penangkal Darah Tinggi Ala dr Zaidul Akbar

Mengkonsumsi buah juga merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan oleh penderita Diabetes pasalnya Buah menjadi sumber antioksidan yang sangat baik untuk mencegah penyakit komplikasi Diabetes.

Terdapat beberapa jenis buah yang bagus dikonsumsi penderita Diabetes karena mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Serat dalam buah juga terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi oleh para penderita Diabetes antara lain : pepaya, apel, semangka, stroberi, pir, plum, jambu biji, dan kiwi. (*)