Arti Kedutan di Lengan Kiri Menurut Primbon Jawa, Siap-siap Mendapatkan Kegembiraan

Kedua, olahraga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit melalui keringat.

Elektrolit berperan dalam kontraksi otot. Kehilangan elektrolit dalam serat otot dapat memicu kedutan.

Kurang tidur

Tubuh memiliki senyawa kimia di otak bernama neurotransmitter yang berperan dalam mentransmisikan informasi dari otak ke saraf dan mengontrol kontraksi otot.

Kurang tidur dapat menyebabkan neurotransmiter menumpuk di otak, sehingga memengaruhi cara kerja reseptor neurotransmiter.

Kemudian, menyebabkan otot berkedut. 

Umumnya kedutan karena kurang tidur atau kelelahan ini terjadi di kelopak mata.

Minum terlalu banyak kafein

Minum terlalu banyak kopi, teh, atau minuman energi yang mengandung kafein dapat menyebabkan otot berkedut.

Kafein adalah stimulan. Ketika seseorang minum terlalu banyak, kafein dapat merangsang otot berkedut di mana saja di tubuh. 

Tubuh kekurangan kalsium

Tubuh membutuhkan kalsium untuk mendukung fungsi otot dengan baik. Kekurangan kalsium dikenal sebagai hipokalsemia. Kondisi tubuh ini dapat menyebabkan kedutan. 

Orang bisa mendapatkan kalsium dari produk susu, kacang kedelai, tahu, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Tubuh kekurangan magnesium

Magnesium berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otot serta membantu mengangkut kalsium melintasi membran sel untuk mendukung fungsi saraf dan otot.

Kekurangan magnesium dikenal sebagai hipomagnesemia. Kondisi tersebut dapat menyebabkan otot berkedut di bagian tubuh mana pun, termasuk wajah.

Penyebab kekurangan magnesium meliputi: Pola makan yang buruk Minum alkohol terlalu banyak Diare Jika orang tidak mengatasi kekurangan magnesium, itu dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kekurangan vitamin D

Saraf membutuhkan vitamin D untuk membawa pesan ke dan dari otak ke otot-otot tubuh. 

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot dan berkedut. 

Penyebab kekurangan vitamin D ini termasuk karena tubuh kurang paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk.

Tubuh dehidrasi

Massa otot hingga 75 persen adalah air. Air membantu membawa nutrisi dan mineral ke otot untuk mendukung fungsinya. 

Ketika seseorang tidak minum cukup air, mereka mungkin mengalami dehidrasi.

Mengalami dehidrasi dapat menyebabkan otot berkedut. 

Stres dan kecemasan

Mengalami stres psikologis atau tingkat kecemasan yang tinggi dapat memicu ketegangan otot yang berlebihan. 

Komplikasi ini dapat menyebabkan otot berkedut. Kedutan otot yang disebabkan oleh stres dapat terjadi di bagian tubuh mana saja. Konsumsi obat-obatan tertentu Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kedutan otot.

Reaksi kedutan mungkin merupakan efek samping atau karena interaksi tubuh dengan obat. Orang dapat mendiskusikan efek samping obat dengan dokter saat mengambil obat baru.(tribunbatam)

Berita lain tentang ARTI KEDUTAN