Breaking News:

Saat Usia 60 Tahun Berhentilah Menyalahkan Usia, Hindari 6 Kebiasaan Ini, Ayo Serius Menjaga Tubuh

Ketika akhirnya merasa sudah tua, berhentilah menyalahkan usia. Lebih seriuslah menjaga kesehatan dengan meninggalkan beberapa hal negatif ini...

Editor: Irfan Azmi Silalahi
dailymail
Saat Usia 60 Tahun Berhentilah Menyalahkan Usia, Hindari 6 Kebiasaan Ini, Ayo Serius Menjaga Tubuh. Ilustrasi pria tua 

TRIBUNBATAM.id - Pada usia berapa pun, memulai hidup sehat dan rasakan manfaatnya.

Hidup sehat sejak muda hingga tua tak ada ruginya.

Ketika akhirnya merasa sudah tua, berhentilah menyalahkan usia.

Ketimbang menyesali masa muda yang lupa menjaga kesehatan, saat tua lebih seriuslah memerhatikan kesehatan.

"Bagaimana kita memandang usia kita, memiliki dampak langsung pada kesehatan kita, risiko demensia, umur panjang, dan banyak lagi," kata Dr. Krystal L. Culler, DBH, MA, pendiri Pusat Kesehatan Otak Virtual.

Ia mengatakan kesehatan bergantung pada bagaimana kita berpikiran dan memandang penuaan secara positif.

Baca juga: Ajaib! Inilah 7 Makanan yang Bikin Awet Muda, Cegah Keriput dan Penuaan Dini

Baca juga: Hidup Susah di Masa Muda, 5 Weton Ini Bakal Menikmati Kekayaan saat Tua

Culler menjelaskan, perubahan kecil akan membawa hasil jangka panjang untuk kesejahteraan hidup kita.

"Maka mulailah hari ini dan dapatkan manfaatnya untuk otak dan tubuh kita," ujarnya.

Bagaimana jika saat ini seseorang berusia 60 tahun? Apa yang harus dilakukan? Simak ulasannya:

ILUSTRASI - Penuaan dini ditandai dengan munculnya keriput.
ILUSTRASI - Penuaan dini ditandai dengan munculnya keriput. (Kompas.com)

1. Tetap menggunakan obat

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved