Breaking News:

Rahasia Konsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan ala Masyarakat India

Sejak zaman dulu madu dikenal dengan khasiatnya yang luar biasa. Selain untuk obat-obatan madu dikenal pula bisa dipakai untuk bahan kecantikan alami

freepik.com
Rahasia Konsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan ala Masyarakat India. Ilustrasi madu 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu bisa membantu mengendalikan nafsu makan.

Bila Anda mengonsumsi madu sebelum tidur, tubuh akan membakat lebih banyak lemak.

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi satu sendok madu yang dicampur ke dalam secangkir air lemon hangat.

Selain bisa menurunkan berat badan, minuman tersebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara konsumsi madu untuk menurunkan berat badan Campuran madu dengan lemon baik diminum saat pagi hari.

"Di India banyak orang mengonsumsi secangkir air hangat dengan madu dan lemon untuk menurunkan berat badan dan diakui banyak manfaat kesehatannya," kata Sapna V Roshni, Dermatologist, Cocoona Center of Aesthetic Transformation.

Baca juga: 4 Trik Sederhana Uji Kualitas dan Keaslian Madu, Larutkan dengan Air Dingin

Baca juga: Campur Madu, Air Kelapa Bisa Buat Kamu Awet Muda hingga Atasi Diabetes

Madu mengandung antioksidan dan flavonoid yang membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Madu memiliki nilai indeks glikemik rendah dan kalori rendah.

Sedangkan, lemon merupakan sumber vitamin C yang berperan sebagai detoksifikasi.

Selain itu, serat pektin dalam lemon bisa memperlambat pencernaan gula dan pati, serta meningkatkan kesehatan usus.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved