Breaking News:

Tanda-tanda Kamu Terjebak Workaholic, Lalai Istirahat hingga Lupa Kehidupan Sosial

Toxic productivity merupakan istilah lain dari kondisi seseorang yang overworking dan workaholic atau bahasa umumnya gila bekerja hingga lupa sosial

Thinkstockphotos
Tanda-tanda Kamu Terjebak Workaholic, Lalai Istirahat hingga Lupa Kehidupan Sosial. Foto ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Toxic productivity merupakan istilah lain dari kondisi seseorang yang overworking dan workaholic atau bahasa umumnya gila bekerja.

Istilah ini digunakan untuk menggambarkan kondisi seseorang yang terlalu banyak kerja hingga lalai istirahat dan melupakan tanggung jawab lain di kehidupan sosialnya.

Graheta Rara Purwasono, salah satu psikolog Riliv, mengatakan bahwa toxic productivity itu memunculkan rasa bersalah kalau tidak mengerjakan sesuatu.

"Ujung-ujungnya, mengalami burnout yang membahayakan kesehatan, dan itu harus dihindari," ungkapnya.

Pada akhirnya, tidak ada quality time bersama teman dan keluarga buatmu, apalagi waktu untuk me-time karena kamu terlalu sibuk untuk bekerja setiap saat.

Sebenarnya tak ada yang melarang Anda produktif dan bekerja lebih keras.

Namun, terlalu produktif juga bisa berakibat buruk untuk kesehatan mental.

Baca juga: 4 Shio Terkenal Gila Kerja, Cepat Jadi Miliarder, Termasuk Shio Naga

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak di Tengah Pandemi Covid-19, Orang Tua Jangan Mudah Marah

Memilih untuk melakukan hal-hal produktif dalam satu hari secara sekaligus ternyata bisa membuat kita mengalami burnout atau stres berat.

Perlu ada keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan supaya quality time bersama orang-orang terdekat tetap terjaga.

Tanpa keseimbangnan tersebut, maka kita bisa rentan mengalami burnout atau stres.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved