Breaking News:

KESEHATAN

Jaga Kesehatan saat Musim Hujan, Ini 10 Cara Memperkuat Daya Tahan Tubuh agar Terhindar Penyakit

Udara dingin, lembap dan mendung yang identik dengan musim hujan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, simak tipsnya agar senantiasa sehat.

znaj.ua
Ilustrasi anak di musim hujan. 

TRIBUNBATAM.id - Menjaga daya tahan tubuh adalah modal dasar kita terhindar dari virus, terlebih di musim penghujan.

Udara dingin, lembap dan mendung yang identik dengan musim hujan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, apalagi aktivitas fisik juga cenderung menurun.

Jika kita tidak berhati-hati, penyakit mudah menyerang.

Apalagi belakangan ini wilayah Kepulauan Riau termasuk Batam kerap diguyur hujan yang cukup intens.

Oleh itu, kondisi tubuh harus selalu dijaga agar sehat dan bugar.

Berikut 10 cara menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan sehat di tengah musim hujan, simak tipsnya:

1. Jaga kebersihan pribadi

Cara utama menjaga daya tahan tubuh tetap kuat di musim hujan adalah dengan jaga kebersihan pribadi.

Ada banyak virus dan bakteri yang mengintai di sekitar kita dan menunggu untuk menyerang orang yang daya tahan tubuhnya lemah.

Baca juga: Mengenal Segudang Manfaat Olahraga Plank, Mampu Perbaiki Postur Tubuh hingga Membakar Kalori

Baca juga: Air Rendaman Mentimun Ternyata Memiliki 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved