Breaking News:

Taruhannya Nyawa Nekat Bawa Mobil saat Mengantuk, Sulit Tidur Sirna dengan 5 Cara Ini

Mengantuk saat mengendarai mobil jadi salah satu penyebab kecelakaan. Tak cuma menabrak orang, kecelakaan tunggal bisa terjadi karena menahan kantuk

via intisarionline
Ilustrasi mengantuk saat menyetir mobil - Taruhannya Nyawa Nekat Bawa Mobil saat Mengantuk, Sulit Tidur Sirna dengan 5 Cara Ini 

TRIBUNBATAM.id - Mengantuk adalah musuh utama saat berkendara di jalan raya.

Berbeda dengan pengendara sepeda motor yang bisa meredakan kantuk dengan melihat ke kanan dan ke kiri,lalu membuka kaca helm untuk merasakan angin di wajah, semua itu tak bisa dilakukan jika mengendarai mobil.

Mengantuk saat mengendarai mobil menjadi salah satu penyebab kecelakaan di banyak kasus.

Bukan cuma berpotensi menabrak pengendara lain, mengantuk saat menyetir bisa membuat Anda lepas kendali dan tak bisa mengontrol setir.

Sebelum itu terjadi, sebelum bepergian jauh ada baiknya mencukupkan istirahat dan tidur dengan waktu ideal agar keesokan hari saat menyetir mobil tidak merasakan kantuk.

Baca juga: Kecelakaan Maut, 8 Orang Tewas Seketika Usai Mobil Menabrak Pohon, Diduga Supir Mengantuk

Baca juga: Masih Mengantuk Padahal Semalam Sudah Tidur Cukup, Waspada Penyakit Berbahaya Ini Mengintai

Namun beberapa orang mungkin sulit tidur malam, walau keesokan hari sadar akan bepergian jauh.

Bukan tak ingin tidur, tetapi pikiran selalu berjalan yang membuat otak terus bekerja hingga mata sulit terpejam.

Beberapa cara ini bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur dengan waktu ideal dan menghilangkan insomnia. 

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa cara yang Anda coba:

Siapkan tubuh dan pikiran 30 menit sebelum tidur

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved