Breaking News:

Berat Badan Turun 2 Pekan? 6 Cara Sehat Ini Mungkin Bisa Anda Jalankan

Berbagai cara dilakukan termasuk diet ketat bahkan minum obat yang "katanya" bisa merontokkan lemak. Sayangnya tak sedikit yang berakhir di kegagalan

Youtube/Natural Weight Loss Mastery
Foto ilustrasi diet ketat - Berat Badan Turun 2 Pekan? 6 Cara Sehat Ini Mungkin Bisa Anda Jalankan 

TRIBUNBATAM.id - Siapa pun manusia tentunya menginginkan bentuk tubuh yang ideal. 

Berbagai cara dilakukan termasuk diet ketat bahkan minum obat yang "katanya" bisa merontokkan lemak.

Sayangnya tak sedikit yang berakhir pada kegagalan atau mengalami masalah kesehatan.

Saat ini juga banyak produk barang dan jasa yang mempromosikan bisa menurunkan berat badan.

Tak main-main, beberapa ada yang berani memberi garansi berat badan turun hanya dalam dua pekan.

Faktanya, hingga saat ini belum ada ramuan ajaib menurunkan berat badan dengan cepat.

Para ahli menyatakan, kunci utama penurunan berat badan yang sukses adalah defisit kalori.

Pada dasarnya, itu berarti membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Baca juga: 3 Metode Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ada yang Menggunakan Teknik Berpuasa

Baca juga: 11 Manfaat Buah dan Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok juga untuk Diet

Anda dapat melakukannya dengan mengurangi kalori dari makanan yang dikonsumsi atau berolahraga lebih banyak, atau kombinasi keduanya untuk mencapai penurunan berat badan.

Lalu, mungkinkah itu dilakukan dalam waktu 2 pekan?

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved