Menyesal Baru Tahu, Ini 4 Kebiasaan Minum Pemicu Kolesterol Tinggi

TRIBUNBATAM.id - Tanpa disadari banyak minuman yang kita konsumsi setiap hari membahayakan kesehatan.

Beberapa minuman bahkan meningkatkan kadar kolesterol karena dikonsumsi secara keliru.

Seperti diketahui, kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko terhadap penyakit-penyakit kronis.

Jantung atau stroke, dua penyakit paling berbahaya dan ditakuti dipicu kolestrol tinggi.

Mengurangi konsumsi makanan berlemak tinggi dan meningkatkan asupan serat, jadi salah satu cara menjaga kadar kolesterol tetap sehat.

Baca juga: Murah & Ada di Setiap Dapur, Lawan Kolestrol dengan Bumbu Makanan Ini

Baca juga: Berat Badan Naik Selama Lebaran? Simak Tips Terhindar Kolestrol dari Pakar Gizi

Faktanya ada banyak cara termasuk yang memicu naiknya kolestrol seseorang.

Berikut ini adalah kebiasaan mengonsumsi minuman yang bisa menyumbang kolestrol dalam tubuh.

Minum soft drink

Jika kita ingin menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi, berhenti minum soft drink adalah awal yang baik.

"Minuman manis adalah salah satu minuman penyumbang kolesterol tinggi," kata ahli diet terdaftar di Balance One Supplements, Trista Best.