Breaking News:

4 Menu Sarapan yang Sehat dan Tidak Bikin Perut Buncit, Kaya Serat dan Bergizi

Beberapa orang berfikir bahwa melewatkan sarapan akan membuat perut menjadi rata. Justru sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan.

Dennys
Sarapan sehat - Oatmeal merupakan salah satu menu sarapan yang sehat. 

Tidak hanya sayuran, bila menambahkan buah dan juga sayuran ke dalam protein shake dapat meningkatkan asupan serat harian dan juga membangun pencernaan yang lebih sehat.

4. Greek Yogurt

Bila kamu penyuka makanan manis di pagi hari, kamu bisa coba semangkuk greek yogurt dengan tambahan beberapa buah dan kacang.

Mellisa Mitri dari Wellness Verge menjelaskan, Greek yogurt adalah sarapan yang praktis, lezat, dan nikmat untuk dimakan yang kaya akan protein.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi greek yogurt secara teratur dapat membantu kamu memiliki berat badan yang lebih rendah. (*)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved