Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga

TRIBUNBATAM.id - Temperatur tubuh ada kalanya naik dan suhu tubuh terasa panas.

Pemyebabnya entah karena demam atau faktor lain.

Suhu tubuh yang tinggi tentunya bikin diri tak nyaman. 

Sebenarnya, suhu tubuh tinggi merupakan hal baik karena bisa jadi tanda sistem imun tubuh bekerja maksimal untuk melawan infeksi.

Anda sebenarnya tidak terlalu perlu minum obat penurun panas jika demamnya termasuk ringan.

Suhu tubuh akan menurun dengan sendirinya dengan cukup beristirahat.

Namun jika Anda ingin cepat kembali fit untuk bisa beraktivitas seperti sedia kala, ada banyak obat demam alami di sekitar Anda yang ampuh menjinakkan kobaran panas dalam tubuh.

Baca juga: Tidak Butuh Obat, Ini 8 Cara Alami Mengatasi Penyakit Asam Urat yang Mudah Diakukan

Baca juga: Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Jahe, Ikuti 5 Resep Berikut

Perlu diingat bahwa mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini bersifat pelengkap.

Tetap periksakan diri ke dokter apabila suhu tubuh tak kunjung turun.

Dengan begitu, kesehatan tubuh Anda tak memburuk.

Berikut makanan dan buah yang bisa menurunkan panas tubuh : 

1. Buah Beri

Melansir Eatthis.com, buah beri bisa dimanfaatkan untuk menurunkan suhu tubuh tinggi.

Bukan tanpa alasan, buah beri, seperti stroberi atau bluberi, mengandung banyak serat dan vitamin C.

Nutrisi itu mampu meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi penyakit.

2. Sup Ayam

Sup ayam juga bisa Anda manfaatkan sebagai obat penurun panas.

Bahan-bahan alami yang dipakai untuk membuat sup ayam membuat jenis makanan itu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan penyakit.

Selain itu, sup ayam bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan sehingga dehidrasi pun dapat Anda hindari.

Baca juga: Cara Menyembuhkan Mata Minus dengan 5 Asupan Makanan Sehat Ini

Baca juga: Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dengan 5 Bahan Alami di Pasaran

Tidak berhenti sampai di situ, sup ayam mampu memberikan energi pada tubuh yang menyebabkan kesehatan tubuh membaik.

3. Mangga

Mangga bisa Anda manfaatkan sebagai obat penurun panas.

Apakah Anda gemar makan mangga? Ternyata, jenis buah itu cocok digunakan sebagai obat penurun panas.

Selain mengandung banyak vitamin C, mangga juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Kandungan dalam mangga juga membuat jenis buah itu lebih mudah untuk dicerna dalam tubuh.

4. Kembang Kol

Seperti yang telah dikatakan, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mudah dicerna saat sakit.

Baca juga: Cara Simpan Babat Sapi yang Benar, Bisa Tahan Sampai Berbulan-bulan

Baca juga: Termasuk Makanan Cepat Saji, Ini 5 Makanan yang Jadi Pemicu Timbulnya Jerawat

Dengan begitu, suhu tubuh tinggi dan kondisi kesehatan lain dapat sembuh lebih cepat.

Nah, kembang kol termasuk jenis makanan lain yang mudah untuk dicerna.

Bukan tanpa alasan, kembang kol memiliki kandungan insoluble fibre.

Tak hanya meningkatkan sistem imun tubuh, kandungan itu membuat feses lebih mudah dikeluarkan sehingga infeksi virus dapat teratasi dengan baik.(*)