9 Manfaat Luar Biasa Air Rendaman Timun yang Patut Diketahui, Menambah Imun juga Bikin Kulit Glowing

TRIBUNBATAM.id- Siapa yang tidak pernah mencoba makan mentimun atau timun?

Buah sekaligus sayuran ini kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. 

Mentimun juga kerap dijadikan bahan untuk membuat minuman segar yang cocok disajikan kala cuaca panas. 

Selain itu,  mentimun biasanya digunakan sebagai lalapan pendamping makanan atau acar.

Tapi tahukan kamu, ternyata air rendaman mentimun memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Air rendaman mentimun ternyata memiliki banyak khasiat dan bisa menjadi obat alami.

Cara pembuatannya pun cukup mudah.

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Uban yang Patut Dicoba, Sangat Mudah Tak Perlu Lagi Warnai Rambut

Baca juga: Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak karena Gigi Berlubang dengan Bahan yang Ada di Dapur

Dilansir Foodnetwork.com, berikut cara membuat air rendaman mentimun.

Caranya, 1 buah mentimun iris tipis-tipis lalu masukkan pada sebuah wadah atau tumbler lalu tambahkan 2 liter air.

Kemudian didiamkan selama 12 jam di dalam air minum. 

Anda bisa rutin mengonsumsinya dan rasakan manfaatnya.

Di mana ramuan ini memiliki khasiat yang bisa melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi. 

Lalu mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium. 

Berikut ini sederet manfaat rendaman air mentimun. 

1. Memperkuat imunitas  

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. 

Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan. 

2. Membersihkan tubuh 

Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. 

Baca juga: 5 Cara Mengatasi dan Menghilangkan Pusing yang Tak Kunjung Reda, Coba Konsumsi Buah-buahan Ini

Baca juga: 6 Cara Membuat Warna Kulit Tampak Merata, Hindari Makanan Tinggi Gula Salah Satunya

Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. 

Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif. 

3. Melindungi otak 

Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. 

Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak. 

4. Baik untuk kulit dan rambut 

Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.

Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat. 

5. Menghilangkan bau mulut  

Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut. 

6. Mengurangi kolesterol jahat 

Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.

Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar. 

7. Membantu melawan kanker 

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker. 

Baca juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Menyuburkan dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut, Penasaran ?

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata dengan 5 Bahan Ini, Termasuk Tomat

8. Membuat ginjal sehat  

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.

Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal. 

9. Bagus untuk otot dan tulang  

Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.

Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat. (*/TRIBUNBATAM.id)