Breaking News:

Cara Mengecilkan Perut yang Buncit Pada Wanita

Berikut ini sejumlah cara mengecilkan perut buncit pada wanita yang bisa Anda coba. Perut buncit dapat dimiliki oleh siapa saja termasuk wanita. Janga

Kompas.com
Perut buncit - Foto: Ilustrasi 

Hasil tinjauan studi melaporkan, mengonsumsi 14 gram serat per hari dikaitkan pada penurunan 10 persen kalori dan penurunan berat badan sekitar 42 kg selama 4 bulan.

Baca juga: Tidak Bikin Gemuk, Mengonsumsi 5 Jenis Kacang-kacangan Ini Justru Efektif Membakar Lemak di Perut

Baca juga: 6 Rahasia Menghilangkan Lemak Perut Selama 30 Hari, Perut Rata Sempurna Jika Disiplin

5. Kelola stres

Cerdas dalam mengelola stres dengan baik merupakan bagian dari cara mengecilkan perut buncit pada wanita.

Jika Anda tidak pandai meminimalisir tingkat stres, seringkali bakal berdampak terhadap nafsu makan yang tidak terkendali.

Untuk menghindari stres, pastikan Anda mendapat istirahat yang cukup ,perbanyak aktivitas di luar ruangan yang menyenangkan, atau melakukan meditasi.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id/ Lia Sisvita Dinatri)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved