KESEHATAN
INI 6 Kebiasaan Buruk yang Jadi Pemicu Pembentukan Batu Ginjal, Apa Sajakah
Batu ginjal bisa terbentuk dari kebiasaan makan makanan tertentu secara berlebihan, yang justru tidak memberikan nutrsi pada tubuh justru membahayakan
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Pola makan yang tidak sehat bisa menimbulkan beragam penyakit, termasuk batu ginjal.
Batu ginjal bisa terbentuk dari kebiasaan makan makanan tertentu secara berlebihan, yang justru tidak memberikan nutrsi pada tubuh justru membahayakan tubuh.
Misalnya mengonsumsi makanan berprotein hewani atau kalsium secara berlebihan.
Penyakit batu ginjal seringkali ditemukan pada orang dewasa.
Mengutip National Library of Medicine, batu ginjal dapat menjadi salah satu penyebab utama penyakit ginjal kronis dan gagal ginjal kronis.
Pembentukan batu ginjal dimulai di dalam ginjal yang menyaring limbah bahan kimia dari darah yang berbentuk kristal kecil untuk kemudian masuk ke urin.
Di dalam urin, garam mengikat kristal kecil tersebut bersama menjadi batu ginjal.
Ada empat jenis utama batu ginjal, yaitu batu berbasis kalsium, struvit, asam urat, dan sistin.
Jenis batu ginjal yang paling umum adalah basis kalsium yang biasanya dikombinasikan dengan oksalat dan fosfat.
Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Begini Cara Membedakan Sakit Ginjal dan Sakit Punggung
Baca juga: 5 Tanda Awal Penyakit Ginjal yang Harus Diwaspadai, Cepat Lelah dan Urine Berbusa
Dilansir dari kompas.com, makan dan minum tertentu yang menjadi kebiasaan dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal karena dapat meningkatkan atau menurunkan unsur bahan kimia dalam darah.
Berikut kebiasaan yang dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal:
1. Mengkonsumsi garam berlebihan
Mengutip Urology Center of Florida, kebiasaan makan makanan yang jumlah garamnya tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Mengutip Winchester Hospital, garam yang Anda konsumsi tidak hanya berasal dari masakan yang Anda buat, tetapi sudah ada dalam beberapa makanan seperti:
- Daging olahan, seperti ham, sosis, bakso, dan kornet. Camilan gurih, seperti macam-macam keripik.
- Berbagai macam saus atau kecap
- Kaldu dan sup kalengan
- Makanan olahan dan makanan siap saji, seperti pizza, burger, dan sebagainya.
2. Makan protein hewani berlebihan
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
