Breaking News:

KESEHATAN

5 Cara Aman Redakan Gejala Ambeien secara Alami

Ada berbagai hal yang dapat memicu ambeien, salah satunya mengejan terlalu keras saat buang air besar (BAB) dan faktor keturunan

freepik.com
AMBEIEN - berikut ini cara meredakan gejala ambeien secara alami. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id -  Ada berbagai hal yang dapat memicu ambeien, salah satunya mengejan terlalu keras saat buang air besar (BAB) dan faktor keturunan. 

Ambeien yang  cukup parah perlu diatasi dengan penanganan medis, seperti penggunaan obat-obatan atau tindakan bedah. 

Namun, Anda bisa mengatasi ambeien yang ringan dan meredakan gejalanya secara alami. 

Dilansir dari WebMD, berikut ini cara alami meredakan gejala ambeien yang bisa Anda lakukan: 

1. Makan makanan berserat tinggi

Makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. 

Namun, tambahkan serat ke dalam pola makan secara perlahan untuk menghindari masalah terkait gas. 

Cara ini akan melunakkan tinja dan meningkatkan volumenya, yang akan membantu Anda menghindari ketegangan yang dapat memperburuk gejala ambeien. 

Baca juga: Sebelum Masuk Rumah Sakit, Stop 3 Kebiasaan Pemicu Stroke Berikut Ini

Baca juga: CATAT, 21 Penyakit Ini Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan

2. Gunakan perawatan topikal

Oleskan krim ambeien yang dijual bebas atau supositoria yang mengandung hidrokortison, atau gunakan pembalut yang mengandung witch hazel atau obat mati rasa. 

3. Berendam

Jika Anda mengalami gejala ambeien, Anda bisa berendam secara teratur dalam bak mandi air hangat. 

Rendam area anus dalam air hangat biasa selama 10 hingga 15 menit, dua hingga tiga kali sehari. 

4. Minum obat pereda nyeri

Anda juga dapat menggunakan acetaminophen, aspirin atau ibuprofen sementara untuk membantu meringankan ketidaknyamanan. 

5. Perbanyak minum air putih

Selain asupan buah dan sayur, jangan lupa untuk memperbanyak asupan air putih setiap hari. 

Kebiasaan ini juga bisa membantu untuk melunakkan feses dalam pencernaan. 

Baca juga: 12 Mitos dan Fakta tentang Penyakit Diabetes Melitus Perlu Diketahui

Baca juga: Tips Mengonsumsi Es Krim yang Sehat Agar Terhindar dari Penyakit

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved