LIGA INDONESIA
Jeda FIFA Matchday Skuad Persija Jakarta Libur 3 Hari, Tetap Ada Menu Latihan Khusus
Skuad Persija jalani program latihan khusus untuk persiapan laga melawan Persib Bandung di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, pada Minggu (2/10/2022)
lihat foto
TRIBUNBATA.id, JAKARTA - Pelatih fisik Persija Paul Keenan sudah menyiapkan menu latihan khusus untuk pemain selama libur sebelum kembali berlatih Rabu (21/9/2022).
Setelah pertandingan melawan Madura United pada pekan 10 BRI Liga 1 2022-2023 lalu, skuad Persija Jakarta diliburkan selama tiga hari oleh pelatih Thomas Doll.
Meski mendapat jatah libur tiga hari, skuad Persija Jakarta tetap akan mendapat latihan khusus dari pelatih fisik Persija, Paul Keenan.
Hal tersebut dilakukan untuk memberi kebugaran bagi pemain Persija.
"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan meliburkan pemain dalam tiga hari."
Baca juga: Jadwal BRI Liga 1 Pekan 11: Persib Bandung vs Persija Jakarta, Macan Kemayoran Mulai Siapkan Tim
"Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini."
"Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan pemain selama hari libur," ucap Paul Keena dikutip TribunBatam.id dari laman resmi klub.
Menurut Paul, program latihan khusus dibuat untuk menyiapkan fisik pemain sebelum pemusatan latihan.
Baca juga: Persib Bandung vs Persija Jakarta, Luis Milla Ingin Kebugaran Pemain Terjaga
Terlebih, Paul menambahkan saat kembali latihan, porsi latihan akan lebih berat, sehingga pemain perlu beradaptasi.
"Ini semua dilakukan agar saat mereka kembali latihan di Sawangan mereka tidak kaget, karena siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi."
"Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain."
"Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respons hormonal para pemain" imbuh Paul Keenan.
Baca juga: Jelang Piala Dunia 2022, Respon Gabriel Jesus Tak Dipanggil Timnas Brazil
Selain itu, menurut Paul, program latihan khusus tersebut disesuaikan dengan kebutuhan pemain yang sedang pemulihan cedera.
"Saya buat porsi latihan sesuai kebutuhan mereka, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka."
"Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki."
