KESEHATAN
KETAHUI 7 Penyebab Badan Pegal-pegal dan Nyeri Padahal Tidak Kerja Barat
Badan mudah pegal terkadang sering dialami oleh banyak orang, namun tak jarang hal tersebut sering datang tanpa penyebab yang pasti.
Penulis: Lia Sisvita Dinatri | Editor: Rimna Sari Bangun
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Badan mudah pegal terkadang sering dialami oleh banyak orang, namun tak jarang hal tersebut sering datang tanpa penyebab yang pasti.
Rasa pegal tersebut datang meskipun tidak melakukan pekerjaan apapun.
Ketahui beberapa penyebab kenapa badan pegal-pegal padahal tidak kerja berat berikut ini, seperti dikutip dari berbagai sumber.
1. Stres
Stres bisa memberikan dampak negatif terhadap kondisi fisik, mulai dari sakit kepala, nyeri pada rahang, hingga sakit punggung.
Stres juga akan memicu inflamasi sehingga merusak otot dan menimbulkan rasa lelah.
Baca juga: TIPS Mengatasi Kaki Pegal di Malam Hari dengan 8 Teknik Ini, Boleh Dicoba di Rumah
Baca juga: Cara Ampuh Atasi Badan Pegal Linu, Pahami Dulu Penyebabnya, Bisa Jadi Tanda Penyakit
Tubuh akan terasa kaku dan sistem imun menurun sehingga lebih rentan terhadap suatu penyakit.
2. Demam atau flu
Badan yang pegal-pegal bisa jadi merupakan efek samping dari demam atau flu.
Demam atau flu ini membuat tubuh memproduksi zat kimia tertentu, termasuk interferon, yang akan membantu untuk melawan infeksi.
Namun sebagai akibatnya, tubuh pegal dan nyeri karena energi yang digunakan difokuskan untuk melawan infeksi demam dan flu.
Ketika demam atau flu sudah sembuh, maka pegal-pegal akan hilang dengan sendirinya.
3. Kurang tidur
Melansir Medical News Today, kurang tidur bisa menyebabkan tubuh terasa nyeri, lemas, dan berat.
