Arti Mimpi Terjatuh Menurut Psikologi Tanda Stres, Benarkah?

TRIBUNBATAM.id - Setiap orang tentu pernah mengalami mimpi.

Mimpi biasanya berkaitan dengan peristiwa nyata paling dekat dialami.

Tetapi mimpi bisa juga tentang cerita-cerita berbeda yang tidak bisa diprediksi.

Biasanya mimpi tampak sangat nyata, maka saat mimpi menceritakan hal indah seseorang merasa malas membuka mata.

Berbeda dengan mimpi buruk, yang akan membuat orang tersentak dan ingin cepat-cepat membuka matanya.

Salah satunya misalnya saat mengalami mimpi terjatuh.

Dilansir dari Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan mimpi dengan tema tertentu seperti terjatuh merupakan hal biasa.

Para peneliti berteori bahwa ini mencerminkan perasaan tidak berdaya atau penolakan.

Baca juga: Bikin Jantung Berdebar, Ternyata Ini Arti Mimpi Kecelakaan Pesawat yang Mengerikan

Baca juga: 8 Penafsiran Arti Mimpi Bencana Alam Angin Puting Beliung Menurut Primbon Jawa

Seseorang bisa saja mimpi terjatuh satu kali hanya karena alasan sepele, seperti baru pulang mendaki dekat tebing atau berguling terlalu dekat ke tepi tempat tidur.

Namun, mimpi terjatuh juga bisa berarti beberapa hal, seperti:

• Tidak aman atau tidak stabil.
• Merasa tidak layak atau rendah diri.
• Sedang kewalahan, atau
• Lepas kendali

Jika sering mimpi terjatuh, kamu mungkin lebih ingin mencari tahu alasannya.

Mimpi buruk sendiri terkadang bisa menjadi pertanda dari:

• Gangguan tidur
• Kegelisahan
• Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)

Baca juga: Arti Mimpi Gigi Patah Berdasarkan Jenisnya, Tafsirnya Baik atau Buruk?

Baca juga: Arti Mimpi Suami Selingkuh dan Melihat Pasangan dengan Wanita Lain

Mimpi spesifik tentang terjatuh

Kamu mungkin bisa mengingat detail spesifik di dalam mimpi ketika kamu terjatuh.

Mimpi terjatuh karena didorong dari tebing bisa berarti kamu sedang tidak merasa aman dengan orang lain atau dengan kekuatan yang tidak terlihat.

Sementara ketika mimpi tersandung dan jatuh dari tebing secara tidak sengaja mungkin mencerminkan bahwa kamu kurang percaya diri.

Apa pun itu, mimpi ini bisa menyiratkan semuanya di luar kendali atau kamu sedang berusaha keras berpegang pada sesuatu.

Teori mimpi co-creative menunjukkan, bagaimana kita menanggapi apa yang terjadi dalam mimpi memberikan lebih banyak informasi daripada detail individu.

Objek, orang, atau peristiwa tertentu dalam mimpi memiliki arti yang berbeda, tergantung pada budaya dan sejarah pribadi seseorang.

Mencegah Mimpi Terjatuh

Kita tidak bisa sepenuhnya mengontrol mimpi.

Mimpi terjatuh bisa saja berkaitan dengan faktor stres, maka cobalah melakukan hal-hal pereda stres sebelum tidur sehingga istirahat malammu lebih damai.

Baca juga: 5 Arti Mimpi Meraih Kesuksesan dan Menjadi Bos Besar

Baca juga: Arti Mimpi Tidur seperti Ada Menindih, Bernarkah Berkaitan dengan Mistis?

Beberapa caranya antara lain:

• Memangkas konsumsi kafein, terutama mendekati jam tidur.
• Melakukan latihan napas atau teknik relaksasi lainnya untuk menenangkan diri sebelum tidur.
• Hindari stres emosional atau aktivitas fisik berat atau yang membuat stres secara emosional di jam-jam mendekati waktu tidur.
• Singkirkan barang-barang yang berhubungan dengan pekerjaan dan perangkat elektronik dari kamar tidur.
• Jika kamu terbangun dan tidak bisa kembali tidur, tinggalkan kamar dan lakukan sesuatu yang menenangkan hingga kamu kembali lelah dan siap kembali tidur.
• Mimpi buruk cenderung terjadi selama periode stres. Mimpi tentang jatuh mungkin akan berhenti ketika kamu sudah berhssil mengatasi sumber stres yang dialami.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)