Cara Diet Ala Ariel Tatum Serta 10 Makanan yang Bisa Membentuk Tubuh Body Goals

Ariel Tatum termasuk tipe yang pilih-pilih makanan demi menjaga kesehatan dan kebugaran.

Ia membatasi diri untuk selalu mengonsumsi karbohidrat sehat dan makan dalam porsi kecil.

Kendati demikian, sesekali ia masih mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan enak lainnya.

Namun, tak lupa lebih selektif dalam memilih lauknya agar tidak terlalu berpengaruh terhadap kesehatan dan berat badan.

Baca juga: Cara Alami Memanjangkan Rambut dengan Mudah Agar Tampil Lebih Cantik

3. Rutin berolahraga

Tips diet ala Ariet Tatum selanjutnya adalah mengimbangi asupan makanan yang sehat dan olahraga.

Ariel Tatum memilih menambahkan olahraga dalam kegiatan hariannya untuk menghindari diet ketat sampai kelaparan atau ekstrem.

Ariel mengaku gemar olahraga yoga dan meditasi yang membuatnya mampu lebih rileks.

Ia berusaha menyeimbangkan waktu makan, bekerja, dan olahraga agar tidak mudah sakit.

4. Batasi makanan manis

Perlu adanya pembatasan makan manis.

Bagi Ariel Tatum, tidak terlalu sulit membatasi asupan yang mengandung gula.

Wanita 27 tahun itu lebih memilih makanan yang asin, gurih, atau pedas dibanding mengonsumsi makanan atau minuman manis.

5. Menghundari minuman kekinian

Ariel Tatum mengaku tidak terlalu suka mengonsumsi minuman manis kekinian.