TAG
insomnia
-
Ini Biang Kerok Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Jangan Lakukan 5 Hal Ini
Kekurangan waktu tidur terutama di malam hari akan membuat kondisi tubuh lemah, cepat mengantuk dan tidak fit yang akan mempengaruhi aktivitas.
Selasa, 13 Desember 2022 -
8 Gejala Insomnia Sering Terjadi dan Cara Mengatasi tanpa Obat
Sebenarnya ada banyak gejala insomnia dan beberapa orang berkonsultasi ke dokter meredakannya. Tetapi Anda bisa melakukan terapi sendiri di rumah
Selasa, 22 November 2022 -
7 Tips Mengatasi Insomnia dengan Mudah, Jangan Asal Minum Pil Tidur
Banyak faktor yang menyebabkan insomnia. Entah karena terlalu banyak pikiran atau makanan yang kamu konsumsi sebelum tidur.
Jumat, 7 Oktober 2022 -
Cara Mengatasi Insomnia secara Alami, Coba Letakkan Tanaman Ini di Kamar
Memiliki tanaman di dalam ruangan akan sangat membantu meningkatkan udara segar dan kadar oksigen. Bahkan sejumlah tanaman bisa mengatasi insomnia.
Sabtu, 1 Oktober 2022 -
4 Jenis Minuman yang Ampuh Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia
Menurut penelitian tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak justru dapat menyebabkan peningkatan risiko depresi, diabetes, penyakit jantung.
Rabu, 14 September 2022 -
Efek Negatif Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran, Ini Kata Ahli
Singkatnya waktu tidur malam biasanya membuat seseorang saat bangun akan merasakan lelah, sering menguap dan ingin memejamkan mata kembali
Kamis, 2 Juni 2022 -
4 Jenis Minuman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak, Cocok Buat Kamu yang Insomnia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat menyebabkan peningkatan risiko depresi, diabetes, penyakit
Sabtu, 25 Desember 2021 -
Cara Mengobati Insomnia dengan Mengonsumsi Teh tanpa Kafein
Sama seperti mandi air hangat, secangkir teh hangat tanpa kafein bisa membantu mendinginkan kembali suhu tubuh Anda. Bagi para penderita insomnia, ada
Minggu, 19 September 2021 -
5 Tanda Kamu Harus Istirahat Sejenak dari Media Sosial
Selain mempunyai dampak positif, media sosial juga ada efek negatif jika dipakai secara berlebihan, penggunaan media sosial yang berlebihan akan ...
Rabu, 18 Agustus 2021 -
Dampak Negatif Kurang Tidur bagi Kesehatan, Insomnia Picu Kanker hingga Diabetes
Kurang tidur atau insomnia bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan. Bahkan, insomnia bisa memicu sejumlah penyakit kronis seperti kanker.
Senin, 21 Juni 2021 -
3 Tips Atasi Rasa Cemas yang Mengganggu Kualitas Tidur
Pernahkah pikiran Anda tiba-tiba dihantui rasa cemas tanpa sebab saat sudah bersiap-siap akan tidur? Nah, hal semacam ini mungkin bukan hanya Anda ...
Minggu, 30 Mei 2021 -
Kenali Lebih Lanjut Gangguan Tidur, Cegah Insomnia dengan 5 Tips Berikut
Berikut 5 cara yang bisa meredakan gejalan insomnia Anda, dan membuat kualitas tidur menjadi sedikit lebih baik
Kamis, 22 April 2021 -
Kenali Apa Itu Insomnia, dan Ikuti 5 Tips Mengatasinya
Kesulitan tidur di malam hari bisa dialami oleh siapa saja, dengan banyak pemicu yang berbeda-beda pula. Kondisi seperti ini dikenal dengan ...
Jumat, 2 April 2021 -
Jangan Pandang Enteng Insomnia, Coba Rutin Minum Rempah Jenis Ini Agar Anda Bisa Cepat Tidur
Pengidap insomnia biasanya sulit tidur pada waktu malam, sehingga membuat hidupnya berantakan, maka coba ramuan ini
Selasa, 30 Maret 2021 -
Kenali 6 Tanda Gangguan Tidur yang Mungkin Pernah Kamu Alami
Disaat pagi kita mencoba membuka mata dan tidak pernah merasa cukup istirahat, atau badan malah terasa lelah, maka kita mungkin mengalami gangguan ...
Rabu, 17 Maret 2021 -
Bantu Cepat Tidur, 12 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Tubuh, Apa Itu?
Makanan-makanan ini dapat membantu meringankan gejala Insomnia dan membuat seseorang lebih nyaman untuk melakukan aktivitas tidur malam
Minggu, 21 Februari 2021 -
Cara Ampuh Mengatasi Insomnia, 5 Hal Sepele Ini Bikin Tidur Nyenyak Nanti Malam
Inilah cara ampuh mengatasi insomnia, 5 hal sepele ini bikin tidur nyenyak nanti malam.
Sabtu, 20 Februari 2021 -
WASPADAI Gejala Sulit Tidur, Cari Tahu Penyebab dan Beragam Tips Mengatasinya
Gejala sulit tidur atau insomnia biasanya digambarkan pada kondisi seseorang yang sangat lelah dan telah dapat membayangkan tidur nyenyak
Sabtu, 30 Januari 2021 -
WASPADAI Insomnia! Simak Tujuh Cara Paling Ampuh Mengatasi Sulitnya Tidur Malam
Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru
Jumat, 29 Januari 2021 -
Bahaya Mengintai Jika Kurang Tidur Malam, Begini Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Akut
Gejala sulit tidur atau insomnia biasanya digambarkan pada kondisi seseorang yang sangat lelah dan telah dapat membayangkan tidur nyenyak, tapi hilang
Senin, 25 Januari 2021