Sering Sakit Kepala? 9 Cara Ini Diyakini Ampuh Meredakan Rasa Sakit

Anda bisa mencoba tips sederhana ini di rumah untuk mengusir sakit kepala dan mengembalikan keseimbangan.

Sering Sakit Kepala? 9 Cara Ini Diyakini Ampuh Meredakan Rasa Sakit
Istimewa
ilustrasi sakit kepala 

TRIBUNBATAM.id - Pernahkah Anda sering merasa lemas dan lemah? Kalau iya, bisa jadi ada masalah serius dengan kesehatan Anda. Kondisi tersebut bisa disebabkan karena hal medis atau Anda yang terlalu lelah.

Segera konsultasi dengan dokter untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

Setelah itu, Anda bisa mencoba tips sederhana ini di rumah untuk mengusir sakit kepala dan mengembalikan keseimbangan tubuh anda, berikut tips tersebut :

1. Minum Air Putih Sebelum Makan

70 persen tubuh kita terdiri dari cairan. Inilah mengapa kita membutuhkan banyak minum air setiap harinya. Penelitian dari The Harvard Health Letter menyebutkan bahwa tekanan darah akan menurun saat kita sedang makan, inilah yang menjadi penyebab megapa kita merasa pusing.

Kondisi ini disebut dengan postprandial dimana bisa kita atasi dengan meminum segelas air putih 15 menit sebelum makan.

2. Hindari Mandi dengan Air Panas

Kebanyakan orang lebih menyukai mandi dengan air panas daripada air dingin. Padahal, mandi dengan air panas bisa mengakibatkan pergeseran hormon yang menyebabkan munculnya sakit kepala.

Wanita hamil rentan mengalami pergeseran hormon karena suhu tinggi ini.

Berdasarkan laporan dari The Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, pergeseran hormon tersebut mengakibatkan pembuluh darah melebar dan mengendur sehingga aliran darah menuju bayi juga meningkat.

Halaman
1234
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved