Ini 5 Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Mulai Alpukat, Kurma Hingga Aprikot

Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan

Ini 5 Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Mulai Alpukat, Kurma Hingga Aprikot
realsimple.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Telur, daging, dan susu mungkin adalah yang pertama kali terlintas di pikiran ketika mendengar kata “protein”.

Akan tetapi, ada banyak buah yang juga mengandung protein.

Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan.

 Terlebih buah-buahan juga mengandung serat yang lebih tinggi, sehingga bila dimakan secara teratur justru dapat membantu menurunkan kolesterol.

Daftar buah tinggi protein untuk camil​​an sore yang lebih sehat​.

​1. Aprikot kering

Kandungan aprikot kering lebih tinggi daripada versi segarnya.

Satu porsi 200 gram aprikot kering mengandung sekitar 3,4 gram, sementara dengan takaran yang sama aprikot segar hanya mengandung 2,8 gram.

2. Jambu

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved