Sebaiknya Anda Tahu

Inilah 5 Cara Mengatasi Migrain Kepala Anda dengan Mudah. Selain Kompres Es, Minum Teh Jahe

Migrain adalah gangguan neurologis yang menyebabkan sakit kepala berulang dan bisa intensitas sedang sampai tinggi

Inilah 5 Cara Mengatasi Migrain Kepala Anda dengan Mudah. Selain Kompres Es, Minum Teh Jahe
kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID-Migrain adalah gangguan neurologis yang menyebabkan sakit kepala berulang dan bisa intensitas sedang sampai tinggi.

Dipercaya bahwa migrain adalah kondisi neurologis yang paling umum terjadi, bahkan lebih umum daripada asma dan diabetes.

Ketika migrain terjadi, kondisi itu akan sangat mengganggu aktivitas harian.

Baca: Jangan Panik! Penyakit Asam Urat Dapat Diatasi Pakai 3 Ramuan Alami! Ini Rahasia Membuatnya!

Baca: Mengenal Tim Nanggala! Intelijen Tempur Kopassus Yang Sering Gunakan ‘Nama Wanita’ Sebagai Kode

Baca: Kisah Kapolri Hoegeng Dicopot Presiden Soeharto Karena Usut Kasus Pemerkosaan Gadis Penjual Telur

Alih-alih menyerah, ada beberapa cara untuk mengatasi migrain dengan cepat.

1. Kompres es
Menurut Carolyn Bernstein, seorang staf pengajar di Harvard Medical School, 'Es adalah anti-radang'.

Kita dapat meletakkan kantong es di dahi, kepala, atau leher untuk meringankan migrain.

2. Minyak lavender
Menurut penelitian, orang yang menghirup minyak lavender saat migrain akan merasa lebih baik.

Minyak lavender dapat dihirup langsung setidaknya selama 15 menit atau dioleskan pada sekitar tubuh, terutama kepala.

3. Minyak peppermint
Gunakan minyak peppermint untuk memijat bagian pelipis dan bagian belakang leher untuk meredakan sakit kepala migrain.

Ini juga mengurangi rasa mual dan kecemasan.

Satu studi mengatakan minyak itu dapat menghentikan migrain dan mencegahnya datang kembali.

4. Jahe
Teh jahe merupakan anti-inflamasi dan obat yang terbukti manjur untuk sakit kepala.

5. Pijat terapi
Sebuah penelitian yang dilakukan pada pasien migrain mengatakan bahwa mereka yang melakukan pijat mengalami lebih sedikit migrain dan bahkan mengalami peningkatan tidur. (Intisarionline/brightside)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help