Berita Kesehatan

Tenyata Konsumsi Kacang Banyak Manfaatnya Untuk Wanita Hamil

Kacang tak hanya nikmat saat dijadikan kudapan tapi ternyata juga memiliki manfaat bagi wanita hamil. Simak 11 manfaat positifnya berikut ini.

Tenyata Konsumsi Kacang Banyak Manfaatnya Untuk Wanita Hamil
Istimewa
makanan jenis kacang-kacangan 

TRIBUNBATAM.id - Kacang salah merupakan satu di antara sumber nutrisi yang banyak dikonsumsi karena mudah didapatkan dan harganya cukup terjangkau.

Kacang juga kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, antioksidan, protein, kalori, asam folat, dan vitamin B yang baik untuk tubuh.

Namun sayangnya, sering kali kacang menjadi makanan yang rentan menimbulkan alergi pada seseorang.

Oleh karena itu kacang sering dihindari, terutama pada kondisi-kondisi tertentu seperti masa kehamilan.

Padahal dilansir dari Mom Junction, kacang memiliki manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil dan janinnya.

Nah, kira-kira apa saja manfaatnya? Berikut informasinya.

1. Obati anemia

Semua kacang terkenal kaya akan zat besi. Kacang utuh atau selai kacang akan membantu seorang ibu hamil mencegah anemia.

2. Turunkan risiko penyakit jantung

Kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal, terutama asam oleat yang sangat baik untuk kesehatanjantung.

Halaman
1234
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help