Ini Dia 5 Manfaat Buah Nangka. Atasi Insomnia hingga Turunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNBATAM.id - Buah nangka ternyata tak cuma enak dimakan saja tapi juga punya banyak khasiat untuk kesehatan.

Asal tahu saja, buah nangka sering dijadikan solusi untuk penyembuhan di dunia medis karena  manfaat buah nangka bagi kesehatan sangat beragam.

Buah nangka mempunyai segudang vitamin dan nutrisi. Selain rasanya manis, enak dan murah, buah nangka mengandung vitamin C dan A, kalsium, zat besi, seng, asam folat, tiamin, riboflavin dan natrium.

Berikut 5 manfaat buah nangka bagi kesehatan;

1. Penyembuh kanker

Buah nangka mempunyai sifat anti-oksidan dan fitonutrien, ditambah lagi mempunyai kandungan vitamin C.

• VIRAL! Seorang Bayi Dicekoki Bir Terekam Video dan Viral di Media Sosial

• VIDEO - SADIS! Lidah Bayi Ini Digunting Orangtuanya Sendiri. Begini Pengakuan Mereka

• Nekat! Pria ini Rekam Aksi Pemerkosaan Terhadap Tetangga dan Sebar Video ke Keluarga hingga Medsos

• Lipstik Yang Diiklankan Artis Ternama dan Populer di Instagram Ini Ternyata Bisa Picu Kanker

• VIRAL! Cuma Pacaran 10 Hari, Seorang Kakek 70 Tahun Nikahi Gadis 28 Tahun

Maka disebutkan, nangka dapat menyembuhkan berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker lambung, kanker payudara, kanker kulit dan kanker prostat.

2. Menurunkan berat badan dan obesitas

Buah nangka tidak menganduk lemak dan kalori, jadi untuk kita yang sedang diet atau sedang menjalani proses menurunkan berat badan, bisa mengonsumsi buah nangka sebagai camilan tanpa khawatir berat badan bertambah.

3. Menurunkan tekanan darah

Karena buah nangka mengandung jumlah potasium yang tinggi, nangka bisa mengurangi dan mengontrol tekanan darah.

Tidak hanya itu, karena kandungan potasiumnya, mengonsumsi nangka bisa mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke serta gangguan kardio.

4. Insomnia

Nangka mengandung magnesium dan zat besi yang mampu meningkatkan kualitas tidur.

Magnesium mengandung juga membantu dalam mencegah anemia yang merupakan salah satu penyebab utama insomnia.

5. Memelihara kulit dan mata

Kandungan vitamin A yang ada pada buah nangka dapat menjaga kesehatan mata dan sebagai pencegahan terhadap katarak dan degenerasi makula.

Buah nangka juga mengandung komponen antipenuaan aktif untuk kulit. Hal ini bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari.  (*)