Lapar Tengah Malam, Tapi Takut Gemuk? Berikut Makanan Tunda Lapar dan Bebas Risiko Gemuk
Terasa lapar saat malam hari, tentu menganggu. Tapi tidak perlu ragu takut gemuk karen ada makanan yang bisa nunda lapar dan tidak berisiko gemuk
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Terasa lapar saat tengah malam tentu sangat menganggu.
Tapi kalau sudah tengah malam, selain malas gerak (mager), yang menjadi pertimbangan juga adalah perkataan ketika makan malam akan lebih mudah badan untuk gemuk.
Jika dibiarkan lapar, risiko perut lapar bahkan bisa sampai tidak bisa tidur.
Kalau sudah sering merasakan lapar malam hari, ada baiknya untuk stok makanan.
Takut gemuk jika makan tengah malam? Tidak pelu kawatir, karena ada beberapa makanan yang aman untuk konsumsi saat malam hari.
Berikut 7 makanan yang aman dikonsumsi di malam hari karena nggak akan bikin gemuk yang berhasil TribunStyle kutip dari Nakita.id dan Bright Side:
• Rina Nose Pamer Cincin Tunangan, Sosok Pria Ini Menangkan Hati Mantan Kekasih Fakhrul Razi
• YG Entertainment Rilis Pernyataan Berbeda Terkait Kencan Yunhyeong iKON, Ini Reaksi Netizen
• Gaya Pacaran BTP dan Puput di Valentine Day, Mesra di Kebun Bunga Bali
• Ini Daftar Pertanyaan yang Dibuat Najwa Untuk Jokowi dan Prabowo dalam Debat ke 2 Pilpres 2019
1. Keju
Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti.
Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.
• 3 Seri G-Shock Paling Laris di Indonesia, Mana yang Kamu Suka?
Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.
2. Yogurt
Menurut para ahli gizi, yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein.
• Lirik, Kunci Gitar, Download Lagu MP3 Demi Tuhan Aku Ikhlas dari Armada feat Ifan Seventeen
Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat kamu merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.
3. Crackers
Crackers gandum utuh dapat dimakan dan tetap dapat menghadirkan tidur yang sehat nantinya.
• Film Baru Park Seo Joon Dan Woo Do Hwan Segera Rilis, Ini Sinopsis Dan Jadwal Tayang The Divine Fury
