7 Makanan Ini Ampuh Melawan Anemia, Dari Buah Kiwi Hingga Buah Bit

TRIBUNBATAM.id - Anemia adalah kondisi kesehatan terkait makanan.

Dalam banyak kasus, itu disebabkan oleh asupan gizi yang buruk.

Namun, sama seperti diet yang buruk dan mungkin mendukung manifestasinya, kamu juga dapat menggunakan diet kamu untuk melawan anemia.

Apa itu Anemia?

Anemia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan ukuran atau jumlah sel darah merah.

Demikian pula, dapat ditandai dengan kadar hemoglobin yang rendah.

• 6 Tanda Anak Memiliki Bakat Menjadi Psikopat Saat Dewasa Ini Perlu Diwaspadai Orangtua, Apa Saja?

• 5 Makanan Khas yang Biasa Hadir saat Perayaan Nyepi di Bali, Ada yang Terbuat dari Tepung Beras

• Nissan Livina Xpander Meluncur Besok, Segini Kisaran Harga dan Tampang Aslinya

• Penyanyi Dangdut Selvi Kitty Melahirkan, 10 Potret Perjalanan Selvi Saat Masa Kehamilan

Gejala

Berikut adalah gejala utama seseorang dengan anemia:

Kelelahan

Perasaan dingin yang konstan dan intens

Palpitasi

Sakit kepala

Secara umum, tanda yang paling terlihat adalah pucat, tetapi kehilangan kekuatan dan suasana hati yang lemah juga terlihat.

Diet untuk Memerangi Anemia

Anemia disebabkan oleh kekurangan atau kekurangan total zat gizi mikro tertentu.