Ini 3 Menu Sarapan Yang Berefek Buruk Bagi Kesehatan, Padahal Jadi Favorit Banyak Orang Loh!

TRIBUNBATAM.id- Sarapan diperlukan oleh tubuh kita agar dapat menjalani kegiatan setiap hari.

Sebab, agar bisa beraktifitas maksimal kita membutuhkan energi yang cukup dari menu sarapan di pagi hari.

Itulah mengapa menu sarapan yang sehat sangat penting bagi tubuh seseorang.

Dikutip dari Boldsky, energi yang kita dapatkan dipengaruhi oleh asupan makanan yang kita konsumsi dari pilihan menu sarapan.

Maka tak heran kalau kita harus makan makanan penuh nutrisi saat sarapan.

Namun, banyak orang melakukan kesalahan dan justru membuat sarapan menjadi sesuatu yang buruk.

• Ditinggal Selama Persalinan, Rumah Raisa dan Hamish Daud Dipenuhi Bermacam Hadiah Ini Loh!

• Ahok Dikabarkan Menikah Dengan Puput Nastiti Devi, Ayah Puput Malah Tak Tahu Keberadaan Putrinya

• 6 Tanda Anak Memiliki Bakat Menjadi Psikopat Saat Dewasa Ini Perlu Diwaspadai Orangtua, Apa Saja?

• Sempat Ditentang Keluarga, Jupiter Fortissimo Ngotot Ngekos Hingga Akhirnya Ditangkap Polisi Lagi

Mereka memilih menu makanan yang salah dan justru membuat hari-hari menjadi tidak bersemangat.

1. Sereal

Menu satu ini sering jadi menu wajib saat sarapan.

Kandungan biji-bijian yang ada di dalam sereal memberikan daya tarik tersendiri bagi seseorang.

• Bukan Hanya J-Hope BTS, 3 Kpop Idol Ini Juga Merayakan Ulang Tahun Loh Hari Ini, Siapa Saja?

Tapi tahukah kamu, sebagian besar biji-bijian dalam sereal diolah dengan gula tambahan.

Selain itu, sereal adalah makanan yang tinggi karbohidrat namun rendah serat sehingga tidak akan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.

2. Sandwich kemasan

Alih-alih sehat karena dibuat dari roti dan sayuran, sandwich kemasan mengandung bahan yang justru berbahaya.

• 7 Momen Member BTS Berbahasa Inggris Ini Buat Leadernya RM BTS Ngeri Sendiri, Bikin Ngakak!

Sandwich kemasan banyak mengandung natrium, pengawet, dan lemak tidak sehat.