Tidak Hanyak Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat dengan Perasaan Lemon Bagi Kesehatan

TRIBUNBATAM.id -  Sudah menjadi rahasia umum, kalau kesehatan itu penting bagi kehidupan. 

Saat hidup sehat sudah diterapkan, maka diri sendiri yang akan terima efeknya.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk hidup sehat, mulai dari minuman dan makanan yng kita konsumsi setiap hari.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari, apa manfaatnya ya?

Mau tahu apa saja manfaatnya? 

• Kondisi Vanessa Angel Memprihatinkan, Mbah Mijan Terawang Nasibnya di Masa Depan

• SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Sriwijaya FC vs Madura United FC, Kick Off Jam 15.00 WIB

• Buron Puluhan Tahun, Paling Dicari MIliter Dunia, Kapal Pencuri Ikan Ini Keok Ditangan Menteri Susi

• Konser Untuk Pertama Kalinya di Jakarta, Girl Band Korea MAMAMOO Ngaku Gugup, Ini Video Greetingnya

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.

• Sosialisasi Kampanye Pencegahan Dini Kanker di Tanjungpinang, Pesan Wawako: Tetap Berpikir Positif

• Wilayah Bintan Bakal Kena Dampak Pemadaman Listrik, Pengusaha Khawatir Bisnis Terganggu

3. Melancarkan pencernaan

Asam dalam air lemon akan membantu pencernaan makanan.