Sering Jadi Mood Buster, Ternyata Makan Cokelat Dan 4 Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala

TRIBUNBATAM.id- Saat sedang bosan, depresi atau bad mood beberapa orang tentu pernah memiliki keinginan memakan sesuatu jenis makanan guna mengembalikan moodnya.

Makanan yang bisa menjadi mood buster bagi seseorang itupun beragam jenisnya, mulai dari cokelat, permen, cake maupun makanan lainnya.

Bahkan banyak orang menganggap cokelat sebagai makanan penghilang stress terbaik.

• Sehun EXO Mau Ulang Tahun, Lihat Yang Direncanakan EXO-L Dari Cina Ini Untuk Merayakannya, Keren!

• 7 Hal Ini Buat Haters Malah Jatuh Cinta Dengan Dunia Kpop Idol Loh, Apa Saja?

• Seungri BIG BANG Batalkan Semua Jadwal Konser Termasuk Di Jakarta, Diperiksa Polisi Selama 8 Jam

• Mantan Tunangan Park Yoo Chun JYJ, Hwang Hana Unggah Status Ini Di Instagram, Marah Sama Yoochun?

• Tak Pernah Terlibat Rumor Oplas, Ini Bukti Member Kpop Idol BTS Tak Pernah Lakukan Operasi Plastik,

Namun tahukah kamu, ternyata di antara makanan mood buster tersebut ada juga yang justru bisa memicu sakit kepala.

Beberapa penliti menemukan bahwa cokelat dan ke-4 makanan berikut ini justru dapat memicu sakit kepala.

Apa saja makanan itu?

1. Cokelat

Pasti bagi pecinta cokelat akan sedikit mengernyitkan dahi, karena makanan favorit sebagian besar orang ini dapat menimbulkan sakit kepala.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic menyebutkan bahwa kandungan cokelat seperti kafein, tyramine, dan phenylethylamine dapat merangsang sakit kepala.

• Waspada! Gemar Tidur Dengan Kipas Angin Menyala Punya 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Kadar kafein dalam jumlah kecil dapat meningkatkan sakit kepala sebelah atau migrain, tetapi jika melampaui 200 mg per hari juga dapat memicu sakit kepala.

2. Pisang dan alpukat (avokad) matang

Kita pasti telah mendengar para pakar nutrisi memuji pisang dan alpukat karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Tetapi ternyata jika pisang dan alpukat sudah matang akan menghasilkan senyawa bernama tyramine.

"Makanan tertentu yang tyramine tinggi dapat menyebabkan sakit kepala sebelah atau migrain," kata Jennifer Kriegler, MD dari Pusat Restorasi Neurologis di Cleveland Clinic.

• Sering Merasa Cepat Lapar Meski Baru Makan Saat Diam Di Rumah? Ternyata Ini 6 Penyebabnya

Tyramine adalah asam amino yang bisa dicerna kebanyakan orang tanpa masalah, namun, jika seseorang memiliki kekurangan enzim monoamine oksidase (MAO) atau jika orang itu mengonsumsi antidepresan tertentu itu dapat mengganggu kesehatan.