Sering Jadi Mood Buster, Ternyata Makan Cokelat Dan 4 Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala

Saat sedang bosan, depresi atau bad mood beberapa orang tentu pernah memiliki keinginan memakan sesuatu jenis makanan guna mengembalikan moodnya.

Sering Jadi Mood Buster, Ternyata Makan Cokelat Dan 4 Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala
pinterest
Makan Cokelat Dapat Menyebabkan Sakit Kepala. 

2. Pisang dan alpukat (avokad) matang

Pisang
Pisang (foto/sehatnews.com)

Kita pasti telah mendengar para pakar nutrisi memuji pisang dan alpukat karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Tetapi ternyata jika pisang dan alpukat sudah matang akan menghasilkan senyawa bernama tyramine.

"Makanan tertentu yang tyramine tinggi dapat menyebabkan sakit kepala sebelah atau migrain," kata Jennifer Kriegler, MD dari Pusat Restorasi Neurologis di Cleveland Clinic.

Ilustrasi. Buah alpukat
Ilustrasi. Buah alpukat (net)

Sering Merasa Cepat Lapar Meski Baru Makan Saat Diam Di Rumah? Ternyata Ini 6 Penyebabnya

Tyramine adalah asam amino yang bisa dicerna kebanyakan orang tanpa masalah, namun, jika seseorang memiliki kekurangan enzim monoamine oksidase (MAO) atau jika orang itu mengonsumsi antidepresan tertentu itu dapat mengganggu kesehatan. 

"Pisang matang dan alpukat matang dapat menjadi pemicu sakit kepala yang kuat karena mengandung tyramine dalam jumlah tinggi," kata Kriegler.

3. Roti

Roti
Roti (net)

Kandungan gluten dalam roti gandum dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti penyakit celiac, bahkan bagi sebagian orang dapat merangsang timbulnya sakit kepala.

Kenali Warna Kulit Hingga Bentuk Bibir, Ini Cara Pilih Lipstik Yang Cocok Ke Kulit Wanita Indonesia

Gluten adalah produk makanan yang terbuat dari gandum, bibit gandum, gandum hitam, tepung graham, kerupuk, pasta, dan beberapa campuran bumbu.

4. Es Krim

es krim bisa buat sakit kepala
es krim bisa buat sakit kepala (metro co uk)
Halaman
123
Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved