9 Makanan yang Bikin Sperma Banyak, Kuat, dan Gesit agar Cepat Dapat Keturunan

TRIBUNBATAM.id- Makanan ini bisa membuat sperma pria menjadi kuat, gesit, dan lincah.

Sperma yang sehat merupakan faktor penting dalam subur dan tidaknya pria.

Pihak wanita seringkali menjadi pihak yang disalahkan saat pasangan suami istri tak kunjung dikaruniai anak.

Padahal, faktor kesuburan pria tak kalah menentukan dibandigkan dengan kesuburan wanita.

Lebih dari 90 persen kasus ketidaksuburan pria disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah, kualitas sperma buruk atau keduanya? 

Ada banyak hal yang bisa mempengaruhi kualitas sperma seorang pria. Sehingga ada pula beragam jurus untuk meningkatkan kualitasnya.

• Ingin Lekas Punya Keturunan? Coba Lakukan 5 Langkah Ini untuk Maksimalkan Jumlah Sperma

• Baik Bagi Penderita Diabetes, Berikut Manfaat Kesehatan Lainnya Jika Rutin Makan Nangka, Apa Saja?

Salah satunya, dan ini biasanya sangat berpengaruh, adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Makanan ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan kesuburan pria. Termasuk meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma nantinya.

Dilansir dari simplehealthrecipes.com, inilah 9 makanan yang secara alami akan meningkatkan kualitas sperma Anda.

1. Coklat hitam

Cokelat hitam murni memiliki antioksidan yang tinggi. 

Coklat juga mengandung L-Arginine HCL dan asam amino yang bisa melipatgandakan jumlah sperma pria dan volume air mani. 

Sementara itu, L-arginine dikenal untuk memperbaiki pelebaran pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi laki-laki.

2. Telur

Telur dianggap sebagai pilihan terbaik untuk meningkatkan jumlah sperma, sekaligus meningkatkan kemampuan pergerakannya nanti.