7 Makanan Ini Dipercaya Menstabilkan Siklus Menstruasi, Jika Dikonsumsi Bisa Buat Haid Teratur

Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 7 jenis makanan ini, deh!

7 Makanan Ini Dipercaya Menstabilkan Siklus Menstruasi, Jika Dikonsumsi Bisa Buat Haid Teratur
Istimewa
Ilustrasi Menstruasi 

TRIBUNBATAM.id- Saat usia perempuan masih di bawah 15 tahun, adalah hal yang wajar jika siklus datang bulannya belum teratur.

Di umur tersebut, mungkin saja kamu sama sekali tidak dalam kurun waktu sebulan.

Atau sebaliknya kamu malah mengalami 2 kali datang bulan dalam satu bulan.

Jangan Lakukan 11 Hal Ini Saat Menstruasi, Dapat Beresiko Bagi Kesehatan Loh, Apa Saja?

Dongeng Anak : Dolala Si Boneka Kayu Berwajah Cerah dan Berambut Kuning

Jadi Mantu Konglomerat, Syahrini Sempat Berprofesi Sebagai Biduan Dangdut, Ini Nama Panggungnya Dulu

Cerpen Anak Hari Ini Kamis (7/3) : Terjebak Di Pasar Kuno

Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!

Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi jenis makanan ini, deh!

Ada 7 Jenis makanan yang setidaknya dipercaya dapat membantu menstabilkan siklus haid kamu loh.

1. Biji wijen

Biji wijen
Biji wijen (organicfacts.net)

Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang. Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!

Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!

2. Gula merah

Gula merah
 
Gula merah   (timesnownews.com)
Halaman
123
Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved