Jangan Lakukan 11 Hal Ini Saat Menstruasi, Dapat Beresiko Bagi Kesehatan Loh, Apa Saja?

TRIBUNBATAM.id- Masing masing perempuan pada umumnya mengalami menstruasi sebulan sekali.

Saat sedang menstruasi, sebagian wanita mungkin akan merasakan nyeri ataupun sakit.

Tak jarang rasa sakit itupun membuat wanita enggan melakukan kegiatan apapun.

Berkaitan dengan kegiatan, ternyata ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan ketika menstruasi.

Selain membuat tidak nyaman, juga dapat membahayakan kesehatan loh Moms.

"Fluktuasi hormon yang normal selama siklus menstruasi mengubah neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk berbagai fungsi, termasuk suasana hati, libido, nafsu makan, kecemasan, emosi, nyeri, dan kesenangan," kata Sara Twogood, MD, FACOG, dilansir dari laman bustle.

• Jadi Mantu Konglomerat, Syahrini Sempat Berprofesi Sebagai Biduan Dangdut, Ini Nama Panggungnya Dulu

• Sinopsis Drama Korea Her Private Life, Park Min Young & Kim Jae Wook Gelar Acara Baca Naskah Pertama

• Cerpen Anak Hari Ini Kamis (7/3) : Terjebak Di Pasar Kuno

• Dongeng Anak : Dolala Si Boneka Kayu Berwajah Cerah dan Berambut Kuning

"Perubahan dan tingkat relatif estrogen, progesteron, dan testosteron selama siklus menstruasi, juga bertanggung jawab yang berkaitan dengan berjerawat, nyeri payudara, dan lainnya," tambahnya.

Karena tubuh setiap orang berbeda, beberapa diantaranya kemungkinan akan lebih peka dengan hal-hal yang dilakukan selama menstruasi.

Berikut 11 hal yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi untuk menghindari rasa tidak nyaman.

1. Konsumsi makanan asin

Mengonsumsi makanan asin dapat membuat menstruasi menjadi lebih buruk.

"Makanan asin berkontribusi pada retensi kembung yang dirasakan wanita selama waktu menstruasi mereka," kata Dr Angela Jones, OB / GYN.

Bahkan, konsumsi makanan asin juga bisa memperburuk kram ketika menstruasi.

• Lahirkan Bayi Cacat, Wanita Ini Malu dan Buang Anaknya di Selokan Dekat Kuburan

2. Waxing

Waxing biasa dilakukan wanita agar tubuh terlihat lebih mulus dan bersih.