Ramadhan di Depan Mata, Ini 5 Tips Tetap Nyaman dan Sehat Berpuasa Bagi Ibu Hamil, Yuk Kepoin!

TRIBUNBATAM.id- Tak terasa, dalam waktu sebulan lebih sedikit lagi kita akan memasuki bulan puasa.

Bulan ini menjadi bulan yang sangat dinanti nantikan bagi umat muslim di dunia.

Namun ada juga orang orang yang mungkin ekstra berjuang ketika puasa di bulan suci tersebut.

Satu di antaranya, ibu hamil. Ya kondisi hamil akan menjadi tantangan yang lebih berat bagi seorang wanita ketika menjalani puasa.

Sebab ketika ibu hamil puasa, Si Kecil turut merasakan apa yang Moms rasakan di siang hari tanpa makanan dan minuman.

Otomatis, bila ibu hamil puasa maka Si Kecil juga akan ikut berpuasa.

• Awas, Kamu Si Pemilik Wajah Berjerawat Hindari Minum Kopi Berlebihan Kalau Tak Mau Terkena Efek Ini!

• Australia Tolak Keluarkan Visa Rocky Gerung dan Said Didu, Batal Dialog Akal Sehat di Sydney

• Hati Hati! 3 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Ambeien Atau Wasir, Masih Sering Dimakan Loh

• Download Lagu MP3 Goyang Mantul Ajah Olivia Noor di Android dan iPhone, Pernah Tolak Kencan Pejabat

Bisa saja Moms merasakan perasaan tidak nyaman seperti rasa lelah dan lemah yang lebih dari biasanya, atau lebih mudah merasa pusing.

Oleh sebab itu, Moms harus menyiapkan diri dengan baik jika ingin tetap berpuasa saat hamil agar keadaan tersebut tidak mempengaruhi tumbuh kembang Si Kecil dalam kandungan.

Berikut adalah tips supaya ibu hamil puasa bisa tetap merasa nyaman dan sehat selama Ramadhan.

1. Minumlah air dan jus buah segar

Sebelum Moms mulai berpuasa, ada baiknya Moms tingkatkan asupan cairan tubuh dari air putih atau jus buah segar.

Ini berfungsi untuk menjaga Moms terhidrasi sepanjang hari.

• Viral di Medsos, Polisi Jadi Otak Pembunuhan Bos Tembakau Agar Bisa Nikahi Istrinya Sang Pengusaha

2. Hindari gorengan

Setelah berpuasa seharian, hindari buka puasa dengan gorengan.

Hindari melahap makanan berat seperti ayam goreng ketika perut kosong sebab tidak baik untuk pencernaan dan Si Kecil sendiri.

• Daftar Tiket Box Acara Jalan dan Sepeda Sehat Bersama Luwak White Koffie Minggu (24/3/2019)