Ini Fakta Nutrisi Kacang Kedelai, Jadi Sumber Protein Nabati Terbaik, Yuk Cek di Sini!

TRIBUNBATAM.id- Bunda tahu kacang kedelai?

Satu jenis kacang ini pasti sudah tidak asing lagi kan bagi bunda. 

Kacang yang banyak tumbuh di Asia ini memang sering dikonsumsi orang banyak, baik dalam bentuk olahan makanan lain ataupun langsung.

Tentunya banyak makanan, minuman, dan bumbu makanan sehari-hari kita yang mengandung kacang kedelai seperti tahu, tempe, tepung kedelai, susu kedelai, kecap, minyak kedelai, dan masih banyak lagi.

Kacang kedelai juga kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Ternyata segini fakta nutrisi yang ada dalam 100 gram kacang kedelai rebus yang dilansir dari healthline, Moms:

• Kepala Terpisah dari Badan, Ini Kronologi Kecelakaan Wanita Terjerat Sling Usai Jatuh dari Motor

• Karenina Sunny Keluar dari Girls Squad Nia Ramadhani, Begini Kegiatan Adik Steve Emmanuel

• Anthony Hilenaar Jadi Korban Bogem Mentah Kriss Hatta: Dia Memang Nggak Ada Prestasinya!

• VIRAL! Lihat Aksi Juri Masterchef Indonesia Renatta Moeloek Pangkas Rambutnya Sendiri Pakai Pisau

Kalori: 173kkal

Air: 63 persen

Protein: 16,6 gram

Karbohidrat: 9,9 gram

Serat: 6 gram

Lemak: 9 gram

• GAMPANG! Begini Cara Menyimpan Isi WhatsApp Story Milik Orang Lain Tanpa Harus Screenshot Ponsel

• Selain Halsey, Album Baru BTS Persona Gandeng 4 Produser Asing Ini, Pernah Garap Lagu Ellie Goulding

• Baru Sembuh dari Sakit, Mahasiswi Unsri Tewas Kecelakaan saat Mau Kuliah, Nidya Glorya Terpental

• TEREKAM CCTV - Tak Bisa Kendalikan Motor, Leher Wanita Ini Terjerat Tali Sling Pembatas Jalan

Gula: 3 gram

Lemak jenuh: 1,3 gram

Omega-3: 0,6 gram