Awas! Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sahur, Kalau Tak Ingin Cepat Lemas Ketika Berpuasa

TRIBUNBATAM.id- Makanan yang bunda konsumsi saat sahur ternyata ada yang bisa menyebabkan lemas loh.

Maka itu, saat sahur Bunda perlu lebih memilih dan memilah makanan.

Pasalnya makanan dan minuman yang akan Bunda konsumsi, mempengaruhi kelangsungan puasa Bunda keesokan harinya.

Lalu, apa saja makanan yang harus dihindari saat sahur?

Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang harus dihindari saat sahur.

• Resep Tom Yum Goong, Makanan Berkuah & Hangat Buat Menu Buka Puasa

• Awas! Virus Cacar Monyet Serang Singapura. Satu Orang Dirawat, 23 Orang Dikarantina

• Jadwal Buka Puasa 2019 di Papua, Ambon dan Kota Lainnya Lengkap dengan Doa Berbuka Puasa

• Spanduk Warga Batam Dukung Ex-Officio Muncul; “Sejak Kapan Kami Mendukung”

1. Makanan yang sulit dicerna

Mengutip Kompas.com, rupanya Moms harus menghindari makanan yang sulit dicerna saat sahur.

Pakar Nutrisi, Eka Herdiana mengungkapkan bahwa salah satu makanan yang sulit dicerna adalah daging merah.

Makanan yang sulit dicerna harus dihindari saat sahur lantaran tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengolahnya.

Sehingga jika energi yang ada ditubuh kita digunakan hanya untuk mengolah makanan, maka energi di tubuh kita justru cepat habis.

• Sebarkan Ujaran Kebencian Terkait People Power, Oknum Dosen Ini Ditangkap Polisi

• Soal Perang Spanduk Wali Kota Ex Officio Viral di Batam, Walikota Ngaku Tak Mau Ikut Campur

• Menu Buka Puasa Praktis, Resep Bakwan Tahu Sohun yang Lezat

• Safari Ramadhan Bupati dan Wabup Bintan di Masjid Al Ishla: Sudah Lama Masjid Kami Tak Didatangi

Namun Moms, menghindari daging merah bukan berarti menghindari makanan dengan protein tinggi ya.

Pasalnya tak semua makanan yang mengandung protein tinggi harus dihindari.

Salah satu makanan yang mengandung protein tinggi adalah telur matang.

Telur matang ini jisdtru menjadi menu pilihan terbaik saat sahur, lantaran dapat menambah asupan protein.

2. Makanan yang terlalu manis