Himpala Unrika, Melatih Kedisiplinan & Keseimbangan

DUNIA panjat tebing atau climbing biasanya memang tumbuh subur di kampus-kampus. Banyak mahasiswa yang berminat pada olahraga ekstrim satu ini. Tidak terkecuali di Kampus Universitas Riau Kepulauan (Unrika) Batam yang berlokasi di Batuaji.

Di sini, ada komunitas Himpunan Mahasiswa Pecinta Alam Universitas Riau Kepulauan (Himpala Unrika) Batam.

Dalam organisasi ini sejumlah kegiatan pencita alam dilakukan. Selain langsung turun ke alam terbuka, mendaki tebing, maupun gunung, kegiatan rutin yang kerap dilakukan di kampus adalah wall climbing atau panjat dinding.

Untuk wall climbing, dilakukan para anggota Himpala hampir setiap malam. Arena wall climbing-nya berlokasi di dalam kampus Unrika.

Hari Mulya, Ketua Himpala Unrika mengatakan wall climbing kini semakin popular, bukan hanya di kalangan anak muda dan orangtua, anak-anak juga sudah mulai menyukainya. Wall climbing bisa dikatakan sebagai latihan awal sebelum memanjat tebing yang sesungguhnya. Jika sudah cukup mahir di arena wall climbing, memanjat tebing sesungguhnya adalah tahap selanjutnya.

Hari menambahkan, wall climbing tentu saja memberikan manfaat kesehatan dan melatih stamina serta kekuatan tubuh menjadi lebih baik. Olahraga ini juga berguna juga untuk jantung seperti latihan kardio.

“Wall climbing melatih intensitas aktivitas fisik yang tinggi, dan melatih kedisiplinan mental karena tingkat konsentrasi yang harus dipertahankan selama melakukan climbing,”kata Hari.

Syarat utama yang harus dipatuhi setiap anggota yang akan memanjat adalah mengenakan kelengkapan alat pengaman sehingga tidak perlu khawatir akan terjadi cidera. Ada helm, sabuk dan tali pengaman yang kuat.

Selain keberanian, saat memanjat juga dibutuhkan kekuatan lengan, teknik, dan strategi agar bisa sampai ke puncak tujuan. Selain itu, pemanjat juga harus bisa mengkordinasikan tangan, mata dan kaki dimana harus berpijak.

Bagi anggota yang berani memanjat juga bisa belajar berhati-hati bagaimana cara agar bisa naik tanpa terlepas dari pegangan tangan maupun pijakan kakinya.

"Wall climbing ini melatih semangat agar tidak lekas putus asa. Saat mencoba ketinggian yang berbeda dan tidak berhasil di percobaan pertama, maka ada rasa ingin mencoba dan terus mencoba sampai berhasil," ujarnya. (*)

Wajib Ikuti Pelatihan Dasar

SETIAP anggota baru atau yang baru bergabung di Himpala Unrika Batam, harus mengikuti pendidikan dan pelatihan dasar (Diklatsar ) yang masuk dalam program kerja tahunan yang merupakan salah satu bentuk kaderisasi.

Hari Mulya, Ketua Himpala Unrika mengatakan pendidikan dan latihan dasar Himpala Unrika, selain sebagai syarat utama menjadi anggota, juga bertujuan untuk melatih setiap calon anggota memiliki kemampuan dalam materi kecintaan terhadap alam serta menumbuhkan karakter team building dari masing-masing individu.

"Pendidikan dan latihan dasar dilaksanakan selama tiga hari. Diklatsar merupakan program kerja tahunan dan salah satu bentuk kaderisasi," katanya.

Dengan pendidikan dan pelatihan dasar ini mengajarkan mahasiswa cara berorganisasi dan mengolah pola pikir agar lebih peka lagi terhadap isu lingkungan. Kemudian, menumbuhkan, menanamkan dan menghargai serta rasa memiliki organisasi.

"Dengan cara itu mereka lebih dapat mengerjakan apapun yang menjadi tanggung jawab, termasuk ke anggota maupun satu anggkatan sendiri," ujarnya.

Untuk calon anggota yang ingin bergabung dengan Himpala Unrika Batam bisa mendatangi langsung Sekretariat Himpala Unrika di Kampus I Universitas Riau Kepulauan, Jl. Batu Aji Baru No.99 Batuaji, Kota Batam, Kepulauan Riau, Indonesia. Email : himpala@unrika.ac.id atau mengubungi +62822 8584 1862. (bur)

Perkuat Otot dan Bakar Kalori

Climbing merupakan salah satu olahraga yang cukup menantang. Banyak sekali manfaat dari yang bisa didapat dari olahraga ini.

Aditya Nugraha, pecinta panjat tebing sekaligus pengurus Himpaka Unrika mengatakan, olahraga ini dapat dilakukan di luar atau di dalam ruangan. Bagi mereka yang suka petualangan menantang, bisa melakukan panjat tebing di alam terbuka. Namun, bagi yang belum siap untuk panjat tebing, bisa memulainya dengan panjat dinding atau wall climbing.

"Dengan bergabung di Himpala Unrika, saya mendapat manfaat yang banyak. Terutama karena saya suku climbing. Olahraga ini membantu melatih fisik, memperkuat otot-otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, melatih keseimbangan, dan tentunya membantu membakar kalori dalam tubuh,"kata Aditya.

Selain itu, tambahnya, jika ingin mencoba olahraga yang cukup menantang, panjat tebing bisa menjadi salah satu pilihan bagus siapa saja. Manfaatnya untuk kesehatan juga sangat bagus.

“Keselamatan tetap menjadi prioritas, maka jangan ragu meminta petunjuk dari instruktur," katanya. (*)