WAJIB TAHU! 5 Jenis Buah Ini Diyakini Bisa Bersihkan Racun dari Usus Besar Secara Alami
Lima buah-buahan ini diyakini bisa membersihkan racun dalam saluran pencernaan terutama dalam usus besar. Buah apa saja?
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Berdasarkan penelitian kesehatan, banyak penyakit yang bermula dari gangguan sistem pencernaan, khususnya usus besar yang terkena racun.
Saat ini memang cukup mudah menemukan produk untuk membersihkan usus besar di apotek atau di toko makanan sehat.
Namun cara sederhana untuk membersihkannya dapat dicapai dengan mengonsumsi buah-buahan, lho!
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 buah terbaik untuk bersihkan usus besar Anda:
1. Apel
Apel hijau, apel merah ... apapun yang Anda suka.
Apel bersifat menenangkan, anti-inflamasi, dan kaya serat, terutama jika Anda memakan kulitnya, yang kaya akan pektin dan antioksidan.
Baca: Berhasil Dilahirkan, Bayi Tue Sempat Tumbuh dalam Rahim Ibu yang Sedang Koma
Baca: Resep Sapo Tahu Sayuran, Segar dan Gampang Dibuat
Baca: Mie Instant Cup Ternyata Lebih Berbahaya Dibanding Kemasan. Simak Alasannya
2. Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah yang memiliki sifat anti-inflamasi paling kuat yang ditemukan di alam.
Salah satu cara terbaik untuk makan pepaya adalah dengan memotongnya dan mencampurkannya dengan yogurt alami.
3. Pisang
Pisang mengandung antasid alami yang menjaga kotoran dan racun dari menempel lendir di usus.
Pisang kaya kalium, mineral penting untuk usus dan sistem pencernaan.
Berkat kandungan potasiumnya, pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit serta peradangan yang terkait dengan diare dan masalah lainnya.
4. Semangka
Seperti yang Anda ketahui, semangka kaya dengan air dan mineral seperti potasium, dua zat ideal untuk mendetoksifikasi usus besar dan menjaganya tetap sehat.
5. Raspberry
Meskipun raspberry tidak ditemukan di pasar sepanjang tahun, mereka adalah salah satu buah yang paling bermanfaat bagi usus besar.
Mereka kaya antioksidan yang mengurangi peradangan mukosa dan tingkat bakteri berbahaya di usus. (*)
*Artikel ini juga tayang di intisari.grid.id dengan judul: 5 Buah Terbaik untuk Bersihkan Usus Besar, Yuk, Konsumsi Sekarang!
