Ternyata Duduk Terlalu Lama Sama Mematikannya dengan Merokok, Bagaimana Cara Mengatasinya?

3. Berjemur dalam ruangan

Berjemur dalam ruangan menggunakan alat tersendiri atau tanning, sama seperti berjemur biasanya dapat lebih berbahaya dari merokok.

Pada 2014, tanning indoor bahkan sebabkan banyak kasus kanker kulit daripada merokok dengan kanker paru-paru.

4. Diet yang buruk

Banyak bukti telah menemukan bahwa makanan yang mengandung gula dan tinggi lemak jenuh dapat berakibat buruk.

Risiko kematian dari diet yang buruk bahkan melebihi tingkat alkohol, obat-obatan, hubungan seks tanpa kondom, dan merokok.

Itulah tadi mengapa duduk terlalu lama sama berbahayanya dengan merokok dan cara mengatasinya, selamat mencoba!