Manfaat Minum Jus Wheatgrass atau Rumput Gandum Bagi Tubuh, Bikin Kurus Hingga Cegah Kanker

TRIBUNBATAM.id - Ternyata wheatgrass atau rumput gandum bisa menurunkan berat badan secara alami loh.

Selama ini Moms selalu berpikir menurunkan berat badan terlalu membebani, tetapi itu semua bisa teratasi dengan wheatgrass.

Memangnya benar wheatgrass bisa menurunkan berat badan secara alami?

Melansir dari Dr. Axe, sebuah survei yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention, hanya sekitar 27 persen orang Amerika makan sayur lebih dari tiga porsi per hari.

Kita semua pasti tahu kalau kebutuhan makan sayur dan buah sangat penting untuk mendetoksifikasi tubuh.

Tetapi sebagaian orang sulit melakukannya, maka ada alternatif yaitu wheatgrass yang kaya akan antioksidan dan nutrisi serta mudah dikonsumsi dalam bentuk jus.

• Kulit Semangka Ternyata Bermanfaat Menambah Kebugaran Seperti Obat Kuat

• Cukup 5 Menit, Wujudkan Tampil Mulus Tanpa Komedo Dengan Lemon]

• WAJIB TAHU, Sederet Sayuran Ini Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Urat

• Moms, Lakukan Gaya Menyetir Seperti Ini Agar Mobil Hemat Bensin

Wheatgrass mengandung banyak nutrisi di antaranya:

1. Memberi pasokan klorofil

2. Mendorong lingkungan yang sangat teroksigenasi dalam tubuh

3. Meningkatkan metabolisme

4. Membangun lingkungan basa dalam tubuh

5. Bertindak sebagai antibakteri dengan menghentikan pertumbuhan bakteri yang tidak ramah

6. Membangun kembali dan memperkuat darah

7. Memulihkan kesuburan dan menyeimbangkan hormon

8. Membangun kembali jaringan yang rusak

9. Detoksifikasi tubuh logam berat

10. Memurnikan hati atau liver

11. Membantu pengaturan gula darah

12. Bertindak sebagai antiseptik untuk mengobati bau, infeksi radang, luka, cangkok kulit, sinusitis, infeksi telinga, varises dan bekas luka

13. Membantu mencegah kerusakan gigi

14. Membantu mengurangi sakit tenggorokan

15. Memerangi kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis

16. Memperbaiki pencernaan

17. Mengurangi peradangan

18. Meningkatkan penglihatan, terutama penglihatan malam

19. Membantu tidur agar nyenyak

20. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

21. Meningkatkan pensinyalan saraf dan kesehatan mental

Manfaat terbesar minum jus wheatgrass

1. Meng-alkalisasi tubuh dan meningkatkan nutrisi

Rumput gandum memiliki nutrisi seperti elektrolit, vitamin C, dan vitamin E.

Kalau Moms ingin mencegah kanker dan penyakit kronis lainnya, memenuhi asupan alkalin pada tubuh adalah hal yang penting.

Asidosis (kadar asam yang tinggi akibat alkalinitas rendah) adalah masalah kesehatan yang disebabkan terlalu sering mengonsumsi makanan olahan.

Wheatgrass akan mengatasi asidosis karena kandungan klorofilnya yang bantu menyeimbangkan kadar pH tubuh dan melindungi sel tubuh.

Klorofil juga bekerja sebagai anti-aging dan dapat menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan menggunakan wheatgrass sudah terbukti dari jurnal yang berjudul Appetite yang dirilis pada 2013.

Dalam jurnal tersebut menjelaskan bahwa klorofil yang kaya akan karbohidrat dapat menekan lapar dan meningkatkan sinyal kenyang.

2. Menurunkan risiko radikal bebas

Kandungan antioksidan di rumput gandum menurunkan oksidasi atau kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan penuaan dan berkontribusi pada pembentukan penyakit.

Penelitian telah menemukan bahwa wheatgrass dapat secara signifikan menghambat peroksidasi lipid di hati dan melindungi mitokondria di dalam sel.

Hal ini terkait dengan berkurangnya tingkat peradangan dan risiko yang lebih rendah untuk penyakit seperti kanker, penyakit hati dan penyakit jantung.

Terbukti dari penelitian yang dilakukan oleh Department of Pharmacology at Gajara Raja Medical College di India, wheatgrass mengandung senyawa fenolik, flavonoid, asam sulfonat, DPPH, triterpenoid, antrakuinol, alkaloid, tanin, dan saponin.

3. Meningkatkan imun dan melindungi dari kanker

Wheatgrass dapat melindungi Moms dari kanker karena kandungan apoptosis-nya.

Apoptosis adalah kandungan yang dapat cegah pertumbuhan sel kanker.

Sebuah penelitian dari Integrated Oncology and Palliative Care Unit di Israel, menjelaskan bahwa wheatgrass efektif digunakan dalam program perawatan kanker holistik.

Rumput gandum bahkan yang juga dapat digunakan untuk perawatan konvensional seperti kemoterapi.

Uji klinis menunjukkan bahwa wheatgrass juga dapat membantu melemahkan efek samping terkait kemoterapi, seperti kelelahan, malabsorpsi, dan defisiensi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 menganalisis efek dari ekstrak wheatgrass pada garis sel karsinoma sel skuamosa oral.

Hanya dalam waktu 24 jam, para peneliti menemukan bahwa ekstrak wheatgrass memiliki efek penghambatan pada proliferasi garis sel kankermulut.

Studi ini menunjukkan bagaimana manfaat anti-kanker dari wheatgrasskemungkinan terkait dengan tingginya kandungan enzim antioksidan, termasuk superoksida dismutase dan sitokrom oksidase.

Simpulannya, mengonsumsi jus wheatgrass tak sekedar untuk menurunkan berat badan.

Namun, juga untuk mencegah penyakit kronis lainnya dan menutrisi tubuh.