Mau Ngemil Tapi Takut Gemuk? Yuk Intip Resep Smoothie Yang Enak Ini, Dijamin Buat Kenyang!
Agar diet tetap lancar namun juga bisa menyantap smoothie yang enak dan tidak itu itu saja, moms bisa buat olahan smoothie dan oat dengan cara berbeda
lihat foto
TRIBUNBATAM.id- Pengen ngemil tapi moms takut naik berat badan?
Gampang, yuk coba membuat smoothie.
Agar diet tetap lancar namun juga bisa menyantap smoothie yang enak dan tidak itu itu saja, moms bisa loh membuat olahan smoothie dan oatmeal dengan cara yang berbeda.
Moms bisa memadupadankan buah persik dengan oatmeal untuk dijadikan smootie.
Membuatnya cukup membutuhkan waktu lima menit saja Moms.
Yuk kita lihat apa saja bahan yang diperlukan dan bagaimana cara membuatnya.
• 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Keriput Di Wajah Sebelum Waktunya, Sering Dilakukan Tanpa Sadar Loh!
• Selain Enak Dimakan, Ini Manfaat Lain Kacang Hijau Yang Jarang Diketahui Orang, Bisa Lawan Kanker
• Kadisbudpar Kota Batam Siap Dukung even eSport Turnamen PUBG Mobile di Mall Botania 2 Batam
• Hati Hati! Kuku Rapuh Dan Sering Patah Bisa Menandakan 5 Penyakit Berbahaya Ini Loh, Coba Cek!
• Anak Terserang Batuk? Jangan Khawatir Bunda, Coba Buat Obat Batuk Dari Bahan Herbal Ini, Gampang!
Bahan yang dibutuhkan:
½ gelas susu
½ gelas yougurt plain
½ cup oatmeal
• Tiket Konser Kpop Idol BTS Di Stadion Wembley Ludes, Prestasi BTS Sejajar Deretan Artis Besar Ini!
1 buah persik (peach)
½ buah pisang
½ cup es batu
Cara membuatnya sangat mudah Moms.
Moms tinggal campurkan semua bahan lalu blender hingga halus.
Setelah itu smoothie siap disajikan. Porsinya bisa jadi 2 gelas smoothie lho, Moms.
• 6 Bahan Herbal Ini Bisa Jadi Obat Alami Redakan Flu, Murah Dan Mudah Ditemukan Di Rumah, Apa Saja?
• Live Streaming Perseru vs Persebaya Piala Presiden 2019 Malam Ini Live Indosiar, Mulai 18.30 WIB
• Jarang Posting Berdua di Media Sosial, Natasha Wilona dan Verrel Bramasta Dikabarkan Telah Putus
• Hasil Persib vs PS Tira Persikabo - Maung Bandung Sementara Tertinggal 0-1 dari PS Tira Persikabo
• Jadi Keynote Speaker, Wakapolri Soroti Pergeseran Keributan Pemilu dari Medsos ke Dunia Nyata
Sebagai tambahan informasi, berikut informasi nutrisi yang terkandung dalam peach and cream oatmeal smoothie ini Moms.
Dalam peach and cream oatmeal smoothie ini mengandung kalori 217 kkal, kalori dari lemak 49 kkal, lemak 6g, total gula 15g, karbohodrat 33g.
Selain itu juga mengandung lemak jenuh 3g, kolesterol 14mg, sodium 47mg, protein 11g, serat makanan 4g, berat garam 295g.
Wah jadi tetap kenyang namun sehat ya, Moms.(Maharani Kusuma Daruwati)
