Mau Cantik dan Bugar Seperti Luna Maya? Berikut 4 Perawatan Sederhana yang bisa Diikuti
Luna Maya memang memiliki wajah yang cantik dan tubuh yang bugar. Mau cantik dan bugar juga? Berikut tips-tips mudah yang bisa kamu ikuti
lihat foto
Tampil mempesona di usia 30an tetap bisa Moms lakukan dengan menghidrasi kulit.
Karena kulit kita sangat membutuhkan air untuk membantunya tetap kenyal, sehat, halus, dan tampak bercahaya.
Kekurangan air (dehidrasi) dapat menyebabkan kulit berubah menjadi kering dan kusam.
FOLLOW YA :
Selain menghidrasinya dari luar, kita pun perlu menghidrasi kulit dari dalam dengan mengonsumsi cairan dalam jumlah cukup setiap harinya.
Para ahli kesehatan menganjurkan kita untuk minum antara 1,5 liter hingga 2 liter air putih per hari.
Bahkan, bagi Moms yang sering melakukan aktivitas berat hingga banyak berkeringat, kita dianjurkan mengkonsumsi lebih dari itu.
3. Lakukan facial setiap bulan
Mengunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan wajah dan untuk memeriksakan diri terhadap tanda-tanda sel pra-kanker adalah sebuah keharusan.
Selain itu, berbagai macam paket perawatan kulit yang terdiri atas krim mata, krim siang, krim malam, toner, pelembab, hingga pembersih, wajib kita miliki dan terapkan.
Pilihlah produk-produk yang mengandung alpha dan beta hidroksi karena kandungan tersebut bisa membantu memperbarui sel.
4. Konsumsi buah dan sayur
Moms mungkin sudah sering mendengar bahwa konsumsi buah dan sayur bisa bantu menjaga kesehatan.
Faktanya, tidak hanya itu, kesehatan kulit juga bisa terawat dengan rutin makan buah dan sayur.
Bukan tanpa alasan, karena buah dan sayur datang dengan segudang vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang terbukti ampuh untuk menjaga kecantikan alami kulit.
