Yuk Intip 3 Menu Sarapan Sehat Yang Cocok Buat Diet, Dijamin Kenyang Lebih Lama

TRIBUNBATAM.id- Sarapan sangat penting bagi tubuh kita setiap harinya, walaupun seringnya diabaikan.

Sarapan berfungsi untuk menambah energi dan juga membuat pikiran lebih fokus untuk bekerja.

Untuk pelaku diet, justru wajib sarapan loh!

Sarapan di pagi hari pun membantu kita tetap bertenaga dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. 

Ada beragam menu sarapan sehat yang bisa kamu konsumsi setiap hari.

Khusus bagi yang sedang berdiet, jangan lupa buat memperhatikan juga ya porsi sarapan yang bisa bikin kamu kenyang tapi tetap aman.

• Waspada, Kebiasaan Minum Kopi Bagi Generasi Milenial Ternyata Berpotensi Menimbulkan Penyakit Ini

• Sinopsis Drama Korea The Last Empress Jumat (15/3) Ini: Min Yoo Ra Ketahui Identitas Asli Woo Bin

• Fans BTS, ARMY, Menangkan Fan Army Terbaik di iHeart Radio Music Awards, Kalahkan Fandom Artis Ini

• Seungri Minta Pendaftaran Wajib Militernya Ditunda, Begini Respon Pihak Militer Korea Selatan

Menu sarapan sehat yang bikin kenyang dan cocok untuk diet nyatanya banyak disukai dan kerap dijadikan menu setiap harinya.

Menu sarapan sehat ini mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, porsinya yang tidak terlalu banyak nyatanya membuat cepat kenyang dan pastinya aman untuk diet.

Karena jika kamu melewatkan waktu sarapan, porsi makan siang akan lebih banyak dan membuat tubuh melar.

Lantas, menu apa saja yang aman untuk diet dan bikin cepat kenyang?

1. Telur

• Lee Jong Hyun CNBLUE Bantah Keterlibatannya Di Skandal Video Mesum Jung Joon Young, Ini Alasannya

Telur nyatanya membuat perut lebih cepat kenyang.

Kandungan protein tinggi akan membuat tubuh lebih bertenaga.

Untuk pelaku diet, telur dianjurkan untuk dikonsumsi karena bisa membantu membentuk masa otot.

2. Alpukat

• Download Lagu MP3 Jikalau Kau Cinta dari Judika, Soundtrack Sinetron Cinta Buta di SCTV

Buah berlemak ini sangat aman untuk pelaku diet.

Lemak baik dalam alpukat akan membantu proses diet lebih cepat.

Asal jangan dicampur krimmer kental manis ya!

Atau kalori yang kamu konsumsi justru akan lebih banyak.

3. Oat

• 6 WNI di Lokasi Penembakan Masjid di Selandia Baru, 3 Masih Hilang

Konsumsi oat sebagai menu sarapan sangat tepat untuk kamu yang sedang diet, terutama diet kolesterol.

Makanan satu ini juga akan membantu perut kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.

(pradipta rismarini)