Tak Banyak yang Tahu, 5 Minuman Ini Bisa Redakan Penyakit Asam Lambung

Susu sapi umumnya tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung.

Ini karena susu sapi mengandung tinggi lemak sehingga lebih sulit dicerna.

Selain itu, kandungan lemak dalam susu sapi juga dapat melunakkan katup atau sfingter esofagus dan membuka jalan bagi asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

Kalau kita ingin tetap minum susu, maka pilihlah susu rendah lemak atau susu skim agar lebih mudah dicerna.

Dengan begitu, katup kerongkongan (sfingter esofagus) akan tetap aman saat menahan asam lambung naik.

3. Susu nabati

Susu nabati adalah salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.

Jenis susu nabati yang bisa kita pilih di antaranya adalah susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.

Nah, kini tinggal Anda pilih susu nabati mana yang lebih kita suka.

4. Air kelapa

Air kelapa menjadi salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.

Air kelapa mengandung tinggi kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

Dengan demikian, kadar asam lambung kita menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.

5. Jus

Buah-buahan sitrus seperti jeruk, nanas, atau apel sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung.