Bikin Tidur Nyenyak hingga Cegah Infeksi, Ini 6 Manfaat Konsumsi Buah Markisa

TRIBUNBATAM.ID - Buah markisa saat ini memang kalah pamor dengan buah lainnya seperti jeruk atau mangga.

Citarasanya yang manis agak asam membuat tak semua orang mau mengonsumsinya.

Padahal, buah markisa merupakan salah satu buah yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan kita.

Apa saja manfaat buah markisa? Yuk, langsung kita cari tahu!

Manfaat Buah Markisa

1. Mengandung Banyak Antioksidan

Markisa mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Markisa juga kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang berfungsi untuk melindungi tubuh agar terhindar dari peradangan kronis, penyakit jantung dan kanker, lo.

Selain itu, mengonsumsi buah markisa bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar kita selalu sehat.

• Dikelilingi Pegunungan Salju hingga Laut, 10 Bandara Ini Tawarkan Pemandangan Menakjubkan

• Ingin Sedot Lemak, Ratu Kecantikan Ini Sekarat di Meja Operasi, Ternyata Ahli Bedahnya Abal-abal

• Sok Tegar Datang ke Pernikahan Mantan, Pria Ini Malah Alami Nasib Ini

2. Mengurangi Serangan Asma

Siapa sangka buah markisa bisa meredakan serangan asma?

Ya, buah markisa ternyata bisa meredakan serangan asma bagi penderitanya.

Hal ini disebabkan buah markisa mengandung vitamin C yang membantu menghalangi histamin yang bisa menyebabkan gejala asma.

Penelitian terbaru telah menunjukan jika buah markisa adalah obat mujarab untuk para penderita asma.

3. Sumber Serat Untuk Tubuh