Berbahaya Bagi Kesehatan Otak, Begini Cara Makan Mie Instan Yang Aman, Perhatikan Cara Memasaknya!

TRIBUNBATAM.id- Beberapa penelitian telah mengatakan tentang bahaya mi instan.

Dilansir dari healthline.com, mi instan memiliki kandungan monosodiun glutamat (MSG) yang dapat membahayakan kesehatan otak.

Bahkan, beberapa orang yang mengonsumsinya dalam intensitas yang terlalu sering akan mengakibatkan gejala seperti sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh, dan juga kesemutan.

Mie Instan adalah salah satu makanan yang paling digemari orang Indonesia.

Dengan varian rasa yang beragam dan cara memasak yang mudah, mie instan sering dijadikan pilihan ketika lapar menyerang.

Waktu memasak yang singkat pun jadi nilai tambah bagi mie instan.

Selain itu, harganya juga terjangkau sehingga dapat menekan pengeluaran apalagi waktu akhir bulan.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi mi instan agar kita tetap dapat menikmati kenikmatan mi instan tanpa harus merasakan risiko dan berbagai bahayanya?

• Download Lagu MP3 Andmesh Kamaleng Cinta Luar Biasa, Lengkap Dengan Lirik Lagu, Cek Link di Sini

• Eks Pelatih Persib Lawan 3 Pelatih Asing di Semifinal Piala Presiden 2019, Menanti Racikan Djanur

• Buaya di Waduk Gesek Bintan Terlihat saat Air Menyusut

• Aktris Lee Sung Kyung Bakal Main Film Tema Polisi Berjudul Girls Cop, Ini Sinopsis Girls Cop

1. Membuang air rebusan

Mi instan kuah memang lebih nikmat jika disajikan bersama air rebusan awalnya, kaldunya akan terasa lebih meresap.

Tetapi jika ingin terhindar dari bahaya, kita harus membuang air rebusan pertama dan mengganti mi instan kuah dengan air rebusan baru.

Kekeruhan yang meninggalkan rasa sedap di rebusan air pertama ini tidak sehat karena adanya percampuran minyak, air, dan juga zat pengawet yang ada di dalam mi instan.

• Profil dan Kumpulan Lagu Rapper Nipsey Hussle yang Tewas Ditembak, Nominasi Grammy Award 2019

2. Kurangi bumbu

Setiap mi instan memiliki jumlah bumbu yang berbeda-beda, namun telah disesuaikan dengan banyaknya jumlah mi instan.

Tetapi bumbu mi instan sangat mengkhawatirkan kesehatan karena MSG ada di dalamnya.

Ganti dengan bumbu home made atau buatan Moms sendiri. Caranya mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang sudah di haluskan.

Itu akan jauh lebih menyehatkan daripada makan hanya dengan bumbu bawaannya saja.

• Istrinya Diselamatkan, Koki Top Singapore Bersepeda 180km di Batam, Galang Dana untuk Palang Merah

3. Tambahkan sayuran, daging, atau telur

Iklan yang paling menggiurkan dari memasak mi instan adalah daging, telur dan sayur-sayurannya.

Namun, hal tersebut justru sering dilupakan oleh konsumen.

Ternyata mencoba memasak mi instan seperti di iklan tidak ada salahnya lo, Moms.

• Rapper Nipsey Hussle Tewas Dihujani Tembakan, Dekat Geng Jalanan dan Sempat Singgung Soal Musuh

Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mie instan.

Jadi selain eye catching, mi instan yang kita konsumsi akan lebih sehat. (Nita Febriani)