Berikut 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Seledri, Bisa Mengatasi Sakit Maag Loh!

TRIBUNBATAM.id- Siapa yang tak tahu dengan daun seledri?

Daun yang sering dijadikan bahan tambahan maupun penghias dari sebuah makanan itu diketahui memiliki kandungan air yang melimpah.

Ya, seledri memiliki kandungan air hampir 95 persen. 

Tak hanya kandung airnya yang melimpah, beberapa manfaat ini bisa lo Bunda dapatkan ketika rutin mengonsumsi seledri.

Apa saja? yuk simak di sini.

• Awas! Urin Berbusa Bisa Menjadi Tanda 4 Penyakit Serius Ini

• Melahirkan Hingga Bersuara, 10 Hal Ini Bisa Dilakukan Tubuh Meski Sudah Meninggal, Ini Penjelasannya

• Hasil Real Count KPU Pilpres 2019 Terbaru Jumat (19/4) Jam 11.30 WIB Jokowi vs Prabowo

• Kisah Penggali Kubur Lulusan Universitas Sakit 1 Minggu Gegara Lihat Mata Jenazah Tiba-tiba Terbuka

1. Kontrol Berat Badan lebih Mudah

Seperti yang telah disebutkan, seledri memang kebanyakan terdiri dari air, namun tumbuhan tersebut juga kaya akan vitamin K dan beberapa mineral besar lainnya.

Untuk mengontrol berat badan, Moms bisa lo memasukkan seledri sebagai salah satu menu diet.

Untuk menurunkan berat badan, Moms perlu mengonsumsi seledri langsung atau dalam bentuk jus, yang hanya memiliki 16 kalori per 1,5 cangkir jus seledri.

• Tak Kalah Anggun dengan Selvi Ananda, Menantu SBY Aliya Rajasa Sukses Curi Perhatian Saat di TPS

• Bali United vs Persija Jakarta 26 April 2019, Teco: Bali United Siap Ladeni Persija Main Sore

2. Atasi Sakit Maag

Sakit maag adalah kondisi orang dengan pola makan yang buruk atau sistem pencernaan yang buruk.

Tapi seledri bisa membantu Moms mengatasinya! Jus seledri meredakan sakit maag dengan capat dan mengatur keasaman di perut.

Tapi itu hanyalah solusi sementara, jika sakit maag terus berlanjut, Moms perlu segera kunjungi dokter.

• Masih Menjomblo, Youtuber Atta Halilintar Beberkan Soal Kriteria Wanita Idaman ke Aurel Hermansyah

• Demokrat Bantah Rumor SBY Instruksikan Tarik Diri dari BPN Prabowo-Sandi: Kami Monitoring dari WP41

3. Anti-Inflamasi

Peradangan dalam tubuh adalah respons sistem kekebalan terhadap infeksi atau iritasi dan itu tidak selalu buruk karena itulah cara tubuh kita melindungi diri dari infeksi yang menyebar.

Namun, kadang-kadang Moms perlu mengatur pembengkakan dan efek lain dari itu dan seledri dapat membantu meningkatkan kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi.

Itu bisa sangat terlihat pada kulit, gusi, dan mata.

Juga, ini dapat membantu gigi Moms terlihat lebih cerah berkat peningkatan kalsium.

• Link Video Siaran Ulang Garuda Select Bantai Reading U18, Baru 9 Detik Amanar Abdilah Cetak Gol

• Kabar Ustadz Arifin Ilham Meninggal itu Hoax, Alvin Faiz Berikan Klarifikasi dan Mohon Doa

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Selain kandungan air yang tinggi, seledri juga kaya akan serat.

Serat alami dan fitokimia merangsang dinding lambung dan usus kecil, mencegah konstipasi dengan membantu proses peristaltik.

Ini membuat makanan yang masuk ke usus besar tercampur dan tercerna lebih baik. Sehingga, akan membantu enzim untuk memecah nutrisi dan menyerapnya ke dalam aliran darah.

• Rangkaian Syukuran Perolehan Suara Prabowo-Sandi di Rumah Prabowo, Malamnya Peringatan Nisfu Syaban

• Hadiri Music Core, Lihat Hadiah yang Diberikan V BTS Kepada K-ARMY, Bikin ARMY Internasional Cemburu

5. Hilangkan Tukak Lambung

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 yang diterbitkan oleh Journal of Pharmaceutical Biology, ditetapkan bahwa seledri mengandung sejenis ekstrak etanol yang melindungi lapisan saluran pencernaan dari tukak lambung.

Seledri juga mengandung flavonoid, tanin, minyak atsiri, dan alkaloid, yang meningkatkan produksi lendir pelindung di dalam usus.

• Kpop Idol NUEST & TXT Adalah Artis Pertama yang Diumumkan Untuk Mengisi Acara KCON 2019 di NY

• Hasil Penghitungan Suara Pemilu 2019 di Jepang, Swedia, Polandia, Latvia

• Cara Mengaktifkan Mode Gelap pada Facebook Messenger, Fitur Baru di Facebook Messenger

• 3 Cara Download Foto dan Video dari Instagram, Mudah Banget

Itulah beberapa manfaat seledri, siap untuk mengonsumsinya lebih sering?

(Fita Nofiana)