Dibalik Tampilannya yang 'Ndeso' Ini 5 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan, Apa Saja?

TRIBUNBATAM.id- Singkong memiliki kandungan kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, juga pati.

Tak hanya umbinya, daun singkong juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat.

Daunnya mengandung kalsium, zat besi, lemak, serta protein.

Makanan yang kerap dianggap makananan 'ndeso' ini ternyata memiliki banyak kandungan yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa, Bunda.

Tidak heran singkong juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan, tubuh, dan pikiran.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang Bunda dapatkan saat makan singkong.

• Pemungutan Suara Ulang di 5 TPS Tanjungpingpinang Dijadwalkan Rabu, 24 April, Besok

• Ahmad Dhani Diduga Mengalami Bangkrut, Mulan Jameela Malah Kedapatan Berpesta di Malaysia

• Jadwal Liga Inggris Malam Ini Tottenham vs Brighton, Besok Man City vs Man United Live RCTI

• Benarkah Fadli Zon Tak Lolos ke Senayan? Simak Sejumlah Fakta yang Dibeberkan Yunarto Wijaya Ini

1. Membantu menurunkan berat badan

Singkong sangat penting bagi semua orang yang mencoba menurunkan berat badan berlebih.

Ini ditemukan dalam nasi dan roti dan juga rendah kalori.

Kandungan serat yang tinggi dalam singkong membantu Moms tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

• Penyanyi Yura Yunita Justru Banjir Ucapan Terima Kasih Gara-gara Bawakan Lagu Perselingkuhan

2. Baik untuk sistem pencernaan

Singkong mengandung serat, yang tidak larut dalam air.

Ini membantu dalam penyerapan racun yang masuk ke usus.

Dengan cara itu, singkong bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan membuatnya tetap sehat.

• LINK Hasil UTBK Gelombang Pertama Diumumkan Hari Ini, Selasa (23/4), Begini Cara Mudah Mengaksesnya

3. Membersihkan cacing

Daun singkong mengurangi infeksi nematoda dalam saluran pencernaan.

Sebuah eksperimen dilakukan pada kambing muda yang diberi makan makanan aditif fermentatif beras dan daun singkong.

Ditemukan bahwa suplementasi secara drastis mengurangi gejala infestasi nematodik.

Untuk menghilangkan cacing, Moms dapat membeli suplemen singkong yang ditemukan di apotek.

Cara lain, Moms bisa membuat pasta dari daun singkong dan memakannya.

• Cinta Laura Pelajari Silat untuk Perankan Film Laga Terbarunya, Cinta: Itu Challange Buat Aku

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat lain yang luar biasa dari tepung singkong adalah secara signifikan menurunkan tekanan darah.

Ini lagi karena kandungan tinggi seratnya.

Setiap cangkir tepung singkong meningkatkan asupan serat sebanyak 4 gram.

Ini secara signifikan berkontribusi terhadap asupan serat ideal yang direkomendasikan untuk perempuan secara teratur.

• 3 Ruko & Satu Rumah Terbakar di Moro Karimun, Petugas Sempat Kesulitan Padamkan Api, Ini Sebabnya!

5. Bermanfaat bagi wanita hamil

Wanita hamil membutuhkan banyak vitamin C dan asam folat.

Faktanya, kedua nutrisi ini banyak ditemukan di daun singkong.

Secangkir singkong mengandung 15% dari kebutuhan folat harian dan 47% dari kebutuhan kalsium harian.

• Jelang Avengers: Endgame Disney Luncurkan Merchandise Marvel, Wajah Model Tampan Ini Curi Perhatian

• Pamer Wajah Belum Mandi dan Tanpa Makeup, Luna Maya dapat Saran dari Maia Estianty Soal Ini

• Download Lagu Fancy TWICE, Ini Lirik Lagu dan Video Klipnya, Lagu Kpop Terbaru Saat Ini

• Maruf Amin Ingin Ketemu Sandiaga Uno, BPN Prabowo - Sandi Beri Reaksi Begini

Daun singkong memiliki rasa yang hambar, Moms bisa potong daunnya dan masak dengan daging dan sayuran dalam rebusan.

Nah, itu lah manfaat kesehatan jika Moms rutin mengonsumsi singkong.(Nita Febriani) 

*Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Dianggap Makanan Ndeso, Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Hebat Ini Bila Rutin Konsumsi Singkong